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Liste d'articles sur la saté

Ces aliments qui vous aideront à trouver le sommeil

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Tomber dans les bras de Morphée peut parfois être difficile, à cause de nos tracas du quotidien ou bien d’autres facteurs. Mais certains aliments pourront vous aider à trouver le sommeil facilement.

Les pois chiches

Tout comme les légumineuses, les pois chiches contiennent un acide aminé, qui augmente la production de mélatonines, cette hormone qui régule l’horloge interne et de favoriser le sommeil. Les pois chiches aident donc à se détendre et donc à s’endormir.

Le fromage

Le lait est connu pour faciliter le sommeil. Mais en réalité, cela fonctionne avec tous les produits laitiers.

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Pépins de pamplemousse : tout ce que vous pouvez faire avec !

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Tout est bon dans le pamplemousse, même ses pépins ! Remède contre la grippe, antidiarrhéique, traitement des mycoses ou encore désinfectant textiles… L’extrait de pépins de pamplemousse (EPP) n’a pas fini de vous surprendre. Tour d’horizon de ces différents bienfaits et utilisations avec les naturopathes Marion Mourrin et Sabine Monnoyeur.

Un antibiotique naturel contre les infections ORL et les troubles digestifs

Parce qu’ils sont riches en flavonoïdes (puissants antioxydants luttant contre le vieillissement des cellules entraîné par les radicaux libres), les pépins de pamplemousse, et plus particulièrement leur extrait, agissent comme de véritables antibiotiques contre les infections ORL et celles du système digestif. En effet, « l’extrait de pépins de pamplemousse (EPP) est principalement reconnu pour stimuler l’immunité, soutenir le métabolisme et comme puissant antibactérien », explique Sabine Monnoyeur, naturopathe.

Toux, rhume, grippe, rhinite, angine, laryngite  mais également gastrite, ulcère, gaz, ballonnements, diarrhée  ou encore candidose  : « l’EPP va pouvoir éliminer toutes les bactéries, les virus, les champignons ou les parasites » responsables de ces divers troubles et pathologies, affirme Marion Mourrin, naturopathe.

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Diagnostic de l’hypertension artérielle

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Dans la plupart des cas, l’hypertension artérielle est silencieuse et n’est détectée qu’à l’occasion d’un classique examen médical. Elle n’en est pas moins l’un des principaux facteurs de risque des maladies cardiovasculaires.

 

Quels sont les signes pour le diagnostic de l’hypertension artérielle ?

Ces symptômes ne sont pas systématiques mais ils peuvent donner des indications à la personne qui les subit.

  1. Maux de tête à l’arrière du crâne apparaissant souvent le matin au réveil et s’atténuant dans la journée.
  2. Nervosité et

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Acouphènes : le bruit blanc pour les soulager

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Les sifflements et les bourdonnements dans les oreilles sont les principaux symptômes des acouphènes. Ces sensations auditives, uniquement perçues par la personne qui les subit et qui concernent 8 millions de Français, peuvent apparaître brutalement ou de façon progressive. Il existe plusieurs traitements contre les acouphènes, notamment une solution acoustique appelée bruit blanc.

Le bruit blanc masque les sons désagréables

Émettre un son agréable à l’oreille pour masquer les sons désagréables associés aux acouphènes : tel est l’objectif du bruit blanc. Cette solution est disponible dans le commerce, sous forme de CD. Généralement, le port d’un casque audio est recommandé pour une plus grande efficacité. Le volume pouvant être réglé, il est important de connaître la fréquence des troubles avant de recourir à cette méthode. Il existe plusieurs types de bruit blanc. Certains disques reproduisent par exemple le son d’un aspirateur en marche, un son plus agréable à entendre qu’un bourdonnement ou un sifflement. Le bruit blanc est particulièrement utile le soir pour faciliter l’endormissement. Il ne s’agit pas d’un véritable traitement, mais plutôt d’un remède qui permet de soulager les acouphènes.

Traitements des acouphènes

Pour une bonne prise en charge des acouphènes, il est nécessaire de consulter un ORL. Il mesurera la perte auditive (…  Lire…

Covid-19 : pourquoi le traitement Paxlovid est sous-utilisé en France ?

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Le Paxlovid est le seul traitement contre le Covid. Il est pourtant sous-utilisé en France, constate le Covars. Qui peut bénéficier du Paxlovid ? Pourquoi n’est-il pas plus prescrit ?

C’est quoi le Paxlovid ?

Le Paxlovid est «le seul traitement de première intention à utiliser dans les 5 jours des premiers signes, quel que soit le variant de SARS-CoV-2» précise le Covars, nouveau comité scientifique mis en place dans la lutte et la prévention contre le Covid Ce traitement est disponible en France depuis février 2022. Il est conçu par le laboratoire américain Pfizer.

Comment le Paxlovid agit

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Triglycérides élevés : le traitement médicamenteux

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Un taux de triglycérides et de cholestérol trop élevé dans le sang est dangereux pour la santé et expose à des risques cardiovasculaires graves. En plus du régime alimentaire, des traitements existent pour prévenir ces risques.

Comment détecter un taux de triglycérides élevé ?

Avoir un taux de triglycérides élevé, encore appelé hypertriglycéridémie, ne provoque pas de symptômes. Il est parfois révélé par les complications cardiovasculaires qu’il peut provoquer. C’est pourquoi ce taux doit être surveillé régulièrement au cours des bilans biologiques de routine, surtout après 45 ans. La surveillance doit aussi être stricte chez les sujets diabétiques ou en surpoids. Le bilan biologique doit comporter un bilan lipidique complet comprenant la cholestérolémie totale, HDL, LDL et VLDL et la triglycéridémie. Le taux doit être compris entre 1,5 et 2 grammes par litre de sang. Au-delà, il existe un risque de formation de plaques d’athérome et d’obstruction artérielle, à l’origine d’accidents vasculaires cérébraux ou d’infarctus du myocarde.

Quel est le traitement d’une hypertriglycéridémie ?

Après sa découverte, une hypertriglycéridémie doit être prise en…

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Quelle eau en bouteille choisir, selon vos besoins ?

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Même si en France, l’eau du robinet est potable et de qualité, de nombreux Français continuent de consommer de l’eau en bouteille. Souvent, c’est pour une question de goût. Sinon, pour pallier certains manques. Mais comment bien les choisir ?

Eau de source ou minérale ?

Avant tout, sachez que la différence entre l’eau minérale et l’eau de source est principalement réglementaire. Dans les deux cas, elles proviennent de nappes d’eau souterraines et sont potables à l’état naturel et embouteillées à la source. Elles ne sont donc pas transformées chimiquement, et ne contiennent pas de chlore.

En

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Après 40 ans : 8 habitudes qui font gagner plus de 20 ans de vie

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Le Congrès de la société américaine de nutrition a listé huit habitudes qui font gagner 24 ans de vie pour les hommes et 21 ans pour les femmes. On vous dit tout.

40 ans : prenez de bonnes habitudes !

Une nouvelle étude vient d’être présentée au Congrès de la société américaine nutrition. Cette étude confirme l’impact sur la santé de huit habitudes de vie à partir de 40 ans. Les chercheurs ont observé les habitudes de 700 000 vétérans américains et leur état de santé. Les nutritionnistes soulignent que ces habitudes sont bénéfiques même si on les « adopte » bien après 40 ans.

Activité

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Manger trop de protéines est-il mauvais pour notre santé ?

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La commercialisation des protéines constitue un secteur en pleine croissance. Cependant, manger trop de protéines ne fait pas maigrir – au contraire, les méfaits d’une alimentation hyperprotéinée sont nombreux : déshydratation, mauvaise haleine… etc.

Alors faut-il s’inquiéter de consommer trop de protéines ?

1. Faites attention à la santé de vos reins

Le risque lié à une forte consommation de protéines pourrait être de surcharger vos reins. Une surconsommation de protéines peut provoquer des lésions chez les personnes atteintes d’une maladie rénale préexistante. En effet, quand la voie de

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Comparatif : comment bien choisir son appareil auditif ?

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Il existe trois grands types d’appareils auditifs, dont deux principaux qui présentent chacun des avantages et des inconvénients. Alors, comment choisir celui qui conviendrait ? Un comparatif des appareils auditifs existants sera utile pour orienter son choix, sachant qu’en termes d’appareils auditifs aussi, les prix sont très variables.


Comparatifs des différents types d’appareils auditifs

 

Les appareils auditifs les plus répandus sont les contours d’oreille, qui représentent à eux seuls environ 75 % du marché. Ils sont suivis par les appareils intra-auriculaires (moins de 25 % du marché). Beaucoup moins présentes, les prothèses en conduction osseuse restent réservées à des cas bien particuliers. Les contours d’oreille sont des produits adaptés à tous les types de surdité, et ils présentent l’avantage d’être solides et faciles à manipuler. En revanche, certains modèles sont volumineux et parfois difficiles à accepter en raison de leur manque d’esthétisme. Inversement, les appareils auditifs intra-auriculaires sont très discrets, mais ils ne conviennent qu’à des surdités légères ou moyennes, et ils sont très fragiles. De plus, leur manipulation est moins aisée.

 


Appareil auditif : des prix variables

 

Le prix d’un appareil auditif varie…

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