Ces signes qui indiquent un manque de calcium

Les crampes

Le calcium soutient le bon fonctionnement des cellules musculaires. Donc, une carence en ce minéral peut causer des crampes, surtout dans les muscles des jambes et du dos.

Des cheveux ternes

Avoir les cheveux ternes ou les ongles cassants peut aussi être un signe de manque de

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