L’hiver, vous restez plus longtemps sous la couette ? Pourquoi ce besoin de dormir plus l’hiver ? Est-ce lié au froid ou à la lumière du jour ? Une nouvelle étude apporte des éléments de réponse.
Fonctionnement au ralenti l’hiver
Une nouvelle étude allemande confirme la «saisonnalité du sommeil». «Notre étude confirme une saisonnalité du sommeil et de la récupération, et peut expliquer un sentiment de fonctionnement au ralenti l’hiver» écrivent les auteurs. Cette étude, menée par une clinique du sommeil à Berlin a été publiée dans la revue neurosciences Frontiers.
Se lever sans réveil
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