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Mal à la jambe et au dos : le trajet du nerf sciatique

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La sciatalgie ou crise du nerf sciatique a pour symptômes principaux des douleurs sur tout le trajet du nerf sciatique et une difficulté à se mouvoir. Sciatique, quel traitement s’impose ?

Sciatique : symptômes

La crise de sciatique ou sciatalgie entraîne des douleurs vives s’étendant parfois du bas du dos jusqu’aux orteils, ce qui correspond au trajet du nerf sciatique (fesse, cuisse, mollet, pied). Selon la région touchée, les douleurs peuvent être perçues du côté droit ou du côté gauche, à savoir :

– douleurs lombaires,

– difficultés à se pencher vers l’avant,

– perte de sensibilité,

– fourmillements,

– sensation de brûlure,

– incontinence urinaire et/ou fécale.

Le médecin relève un manque de réflexes au niveau du membre inférieur.

Crise de sciatique : causes principales

Différentes causes peuvent donner lieu à une sciatalgie, à savoir :

– un traumatisme qui entraîne l’endommagement du nerf,

– une maladie dégénérative du disque intervertébral,

– un rétrécissement du canal lombaire,

– une compression comme une hernie discale lombaire,

– une position assise prolongée, le manque…  Lire…

Dent sur pivot descellée : que faire ?

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Une dent sur pivot est une dent en céramique fixée par le biais d’un pivot dans la racine d’une dent saine dévitalisée. Le pivot est maintenu grâce à un ciment, mais, lors de la mastication, ce pivot peut bouger et finir par se desceller. Que faire si une dent sur pivot tombe ?

Dent sur pivot qui tombe : que faire ?

Quand on mange, la dent sur pivot supporte des contraintes mécaniques gigantesques. Aussi le ciment qui la maintient peut-il lâcher et la dent bouger, avant de tomber. Que la dent sur pivot bouge ou qu’elle soit tombée, il faut absolument prendre rendez-vous avec son dentiste. Lui seul en effet saura la replacer en toute sécurité. Dans l’attente du rendez-vous, vous pouvez la replacer à condition d’observer quelques consignes.

Santé des dents : comment recoller une dent sur pivot descellée ?

Recoller soi-même une dent sur pivot doit être une solution temporaire et ne doit pas se substituer à un rendez-vous chez le dentiste. Des précautions doivent être observées :

– bien nettoyer la racine avec un bain de bouche pour enlever les résidus alimentaires ;

– sécher la racine avec de la gaze ;

– brosser la tige métallique du pivot à l’alcool pour la désinfecter, puis la sécher ;

– mettre un peu de colle…  Lire…

Mal de dents : que faire en attendant le rendez-vous chez le dentiste ?

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Vous souffrez d’une rage de dents ? Qu’elle soit due à une carie ou à un abcès dentaire, le premier réflexe doit être de prendre rendez-vous chez votre dentiste. Mais comment apaiser un mal de dents ? Quels antidouleurs dentaires utiliser en attendant le rendez-vous ?

Symptômes de la rage de dents

Hypersensibilité au chaud et au froid, douleurs intenses et lancinantes, difficulté à mastiquer, il est fort probable qu’il s’agisse d’une rage de dents. Dans pareil cas, il faut prendre rendez-vous le plus rapidement possible chez son dentiste. Mais dans l’attente du rendez-vous, il est possible de soulager la douleur avec des remèdes maison.

Le clou de girofle contre le mal de dents

Le clou de girofle a des vertus antiseptiques et antalgiques particulièrement précieuses en cas de mal de dents. Placer 2 clous de girofle entre la dent douloureuse et la joue, puis laisser-les s’humidifier avec la salive et diffuser leurs principes actifs.

Le thé noir : un antidouleur dentaire

Le thé noir est riche en tanins aux vertus astringentes, qui vont resserrer les tissus gingivaux et ainsi apaiser les douleurs et l’inflammation. Pour l’utiliser, passer un sachet de thé noir sous l’eau chaude, retirer l’eau en excès. Puis, quand le…  Lire…

Appareil dentaire chez l’adulte : jusqu’à quel âge peut-on l’envisager ?

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Il est courant de procéder à des soins en orthodontie chez l’enfant, pour des raisons esthétiques ou fonctionnelles. Mais le port d’un appareil dentaire peut aussi être envisagé à l’âge adulte, de façon discrète grâce aux appareils invisibles. Jusqu’à quel âge envisager un appareil dentaire ?

Port d’un appareil dentaire : pourquoi ?

La consultation en orthodontie a pour principal motif des considérations esthétiques, qu’il s’agisse d’un jeune patient ou d’un adulte. Elle a aussi pour but le réalignement des dents, la suppression ou la création d’espaces entre les dents ou le remplacement d’une dent perdue. Ainsi, les appareils dentaires assurent une bonne santé des dents et permettent de limiter les risques de caries et de maladies parodontales.

L’appareil dentaire pour adulte

Le port d’un appareil dentaire peut être envisagé de 7 à 77 ans, il n’y a pas d’âge limite. Pour un adulte, l’appareil répond à des buts esthétiques ainsi qu’à la nécessité de restaurer un équilibre entre les dents pour la mastication. Cependant, contrairement à l’enfant sur lequel les corrections sont apportées alors qu’il est en pleine croissance, les corrections chez l’adulte interviennent sur des structures qui ont achevé leur croissance. Le résultat chez l’adulte ne sera…  Lire…

6 bonnes raisons de tester le naturisme

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Pas de vêtements qui vous serrent la taille, le sable qui vous chatouille la peau… Vous avez toujours eu envie de tester les vacances naturistes mais vous avez quelques réticences ? Voici 6 raisons qui vont peut-être vous aider à sauter le pas et tenter une nouvelle expérience.

On apprend à oublier ses petits bourrelets

Si votre plus grande réticence à tenter le naturisme ce sont les regards indiscrets ou même beaucoup moins discrets sur certaines parties de votre anatomie détrompez-vous. Pour Gaby Cespedes gérante du camping naturiste Le domaine de La sablière à Barjac (Gard) et pratiquante depuis plus de 44 ans, c’est  tout le contraire. « On fait justement beaucoup plus attention, on n’est là pour se regarder. Je ne dit pas que ça n’arrive pas mais on surveille d’ailleurs encore plus ce genre de comportement. Dans un camp de naturiste, il y a un véritable respect de l’autre qui fait qu’à force on ne se rend même plus compte du fait qu’on est nu et les autres aussi ».

On apprend à accepter son corps et ne plus faire attention à ses défauts et on prend beaucoup plus confiance en soi.

On dort mieux

Si vous avez l’habitude de dormir avec un pyjama, dormir totalement nu peut-être une première étape vers le naturisme. A en…

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Détartrage dentaire maison au vinaigre : les dangers

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Pour une bonne santé des dents, il est important de bien se brosser les dents après chaque repas, mais aussi d’effectuer un détartrage annuel. Le tartre peut en effet générer des caries, des gingivites, voire un déchaussement des dents. Peut-on faire un détartrage maison avec du vinaigre ?

Le détartrage : pourquoi ?

Au quotidien, un dépôt visqueux se dépose sur les dents et les gencives, composé de salive, de bactéries et de résidus alimentaires. C’est la plaque dentaire. En l’absence d’élimination par des brossages de dents de 3 minutes minimum après chaque repas, la plaque dentaire peut se calcifier et se transformer en tartre. Ce dépôt jaunâtre, malodorant et dur va entraîner la formation de caries, de gingivites et peut même avoir pour conséquence un déchaussement des dents. D’où l’importance d’effectuer un détartrage annuel chez son dentiste.

Détartrage maison avec du vinaigre

Peut-on se substituer au dentiste et effectuer un détartrage maison avec du vinaigre blanc ? Pour ce faire, il faut mélanger le jus d’un demi-citron avec deux cuillères à soupe de vinaigre blanc et frotter ses dents avec la solution. Certes, l’objectif de détartrage est atteint de cette manière, mais la conjugaison de ces deux acides (citron et vinaigre) est hautement…  Lire…

Quel âge a Annie Cordy ?

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La célèbre chanteuse belge vient de fêter une dizaine de plus, l’occasion pour elle de se confier dans une interview pour le magazine France Dimanche, sur sa carrière et ce qu’elle souhaite laisser comme souvenirs à ses fans.

« Je ne suis pas très chiffres!  » Samedi dernier, la chanteuse Annie Cordy a fêté un anniversaire de plus et son âge lui importe peu. Une dizaine en plus qui ne la préoccupe pas tant que ça et à l’occasion de laquelle elle a accordé une interview au magazine France Dimanche. Cinéma, chanson, concert…L’interprète de « la bonne du curé » possède une carrière si longue que lorsque les journalistes lui demandent de faire un bilan elle répond « Il m’arrive souvent de me demander :  « j’ai quel âge aujourd’hui » et quelle année est-on ? ».  Mais alors quel âge a Annie Cordy ? Née le 16 juin 1928, la chanteuse belge vient de fêter ses 90 ans.

« Qu’on se souvienne d’une femme qui a traversé l’existence en restant proche des autres »

Lorsque les journalistes lui demandent ce que ça fait d’être à un âge aussi avancé :  « Je ne m’en suis jamais vraiment préoccupée ». L’heure étant au bilan elle avoue que ce qui compte pour elle c’est de laisser un souvenir à ses fans qui lui…

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Surmenage et fatigue nerveuse : les solutions en compléments alimentaires

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Surmenage, stress et burn-out sont de plus en plus courants. Mais il existe des cures antifatigue, ainsi que des solutions en cas de fatigue nerveuse, notamment sous forme de compléments alimentaires.

Plantes contre le surmenage

Parmi les compléments alimentaires capables d’aider à faire face au stress, il en existe plusieurs à base de plantes. Parmi les plus intéressantes, citons le ginseng (cure de trois semaines à raison de 150 mg trois fois par jour), l’éleuthérocoque à utiliser en gélules ou en infusions (on utilise 3 g de racine), la rhodiole à raison de 400 mg par jour, et l’Ashwagandha (1 gélule par jour). Par ailleurs, on peut recourir aux fleurs de Bach, et notamment à Olive qui apporte la paix de l’esprit et redonne de l’énergie. En revanche, si vous en faites trop et si vous vous épuisez à la tâche, préférez Oak (le chêne).

Fatigue nerveuse : solutions naturelles

Il est également possible de lutter contre la fatigue nerveuse avec des supplémentations en magnésium (100 mg par jour pendant un mois), celui-ci étant naturellement responsable de la régulation du système nerveux. De plus, diverses huiles essentielles sont intéressantes pour lutter contre…  Lire…

Fatigue liée à une carence en fer : quel traitement ?

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Une carence en fer, ou anémie ferriprive, se traduit par divers symptômes dont une importante fatigue. Que faire dans cette situation ? En cas de carence en fer, quel traitement est mis en place ? Existe-t-il des compléments alimentaires antifatigue en cas d’anémie ?

Carence en fer

En temps normal, un adulte a besoin de consommer entre 10 et 15 mg de fer chaque jour. Ce taux doit être augmenté chez les femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’en période de règles pendant laquelle on perd du sang. L’alimentation pourvoit généralement à ces besoins, mais il peut arriver pour diverses raisons qu’on soit carencé en fer (taux de ferritine inférieur à 20 µg/litre). Cela se traduit notamment par une grande fatigue qui persiste dans le temps et par des risques d’infection accrus en raison d’un affaiblissement des défenses immunitaires.

Carence en fer : traitement

Le plus simple pour remédier à une carence en fer est d’adopter une alimentation qui en contient beaucoup. On peut, dans ce cas, privilégier la viande rouge, les abats, les fruits de mer ou encore les œufs. Mais divers légumes et légumineuses sont également riches en fer : endives, épinards, aubergines, haricots blancs, lentilles, pois chiches, etc. Pour un apport plus…  Lire…

6 astuces anti pucerons

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Comment lutter contre une invasion de pucerons sans pulvériser toute une armée de pesticides ? Des solutions naturelles sans produits chimiques existent pour vous aider à venir à bout de ces insectes dans votre maison et votre jardin.

Du café pour chasser les pucerons

Attention, les pucerons attaquent ! Friands de la sève des végétaux, ils se cachent sous les feuilles de vos plantes d’intérieur ou de celles de vos jardins et ont vite fait de se multiplier. Votre premier allié en cas d’invasion de pucerons : le café. Ainsi, Julie Frédérique, auteure de plusieurs livres consacrés aux produits naturels, propose dans son ouvrage Le ménage malin (Leduc’s Editions 2011) de « placer simplement sur la terre, à la base de la plante, quelques grains de café. Efficacité garantie. ».

Une autre façon de procéder consiste à déposer du marc de café au pied des plantes. Cette astuce se révèle particulièrement efficace pour les rosiers, souvent touchés par les pucerons, comme le rappelle Lydia Mammar dans son livre 500 trucs et astuces de grand-mère vraiment efficaces (Les Editions de l’Opportun, 2016)

Pulvériser du vinaigre blanc

Autre ingrédient à utiliser sans risque contre les pucerons : le vinaigre blanc. En…

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