Ces signes qui montrent que vous manquez de vitamine D

Il existe deux formes de vitamines D : la vitamine D2, synthétisée par les végétaux et la vitamine D3, que l’on trouve chez les animaux. Mais la vitamine D présente dans notre organisme est produite à 80 % grâce à la lumière du soleil. En hiver, il est donc logique que cette dernière puisse venir à manquer. La vitamine D joue un rôle sur la bonne santé des os. Manquer de vitamine D peut entrainer de la fatigue, de la déprime ou une sécheresse de la peau. Ces quelques signes sur votre santé prouvent surement que vous êtes carencé.

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