Un massage simple pour réduire durablement les cernes

Une facialiste propose une alternative aux crèmes coûteuses pour atténuer les cernes : un auto-massage ciblé du contour des yeux. Elle recommande cette technique pour lisser la peau, stimuler la circulation et réveiller le regard, tout en respectant la fragilité de cette zone délicate.

Les causes des cernes et leurs défis

Les cernes tenaces sont un problème fréquent. Ils apparaissent souvent à cause de nuits trop courtes ou du vieillissement. Cependant, les crèmes hydratantes ont peu d’effet sur eux, car le contour de l’œil est une zone très fine, dépourvue de glandes sébacées, et qui cligne plus de 10 000 fois par jour. Selon Alix Saint Georges, facialiste à Paris, cette peau marque facilement et vieillit plus rapidement que le reste du visage. La génétique, le mode de vie, le sommeil, l’alimentation, ou encore la consommation d’alcool jouent également un rôle. La protection solaire est aussi essentielle, car les UVA et UVB accélèrent le vieillissement de cette zone.

Le protocole d’auto-massage

Pour agir sur les cernes, l’experte recommande un court rituel matinal d’automassage. Il vise à lisser les rides, drainer la zone et relancer la circulation sanguine et lymphatique. Deux gestes simples suffisent pour un regard plus lumineux.

Les gestes à réaliser

Le premier consiste à placer le pouce dans le creux de l’arcade sourcilière. En suivant l’os et non le sourcil, on effectue des pressions en fermant brièvement les yeux et en comptant jusqu’à trois. Ensuite, avec le pouce et l’index, on lisse le sourcil de l’intérieur vers l’extérieur. Répété plusieurs fois, ce mouvement stimule la zone et aide à détoxifier les paupières qui peuvent s’alourdir avec le temps.

Pour le dessous de l’œil, il faut maintenir la tempe avec la main opposée, afin de garder la zone la plus tendue possible. Avec l’annulaire de l’autre main, on effectue de légers lissages sur le cerne, en passant très près de l’œil. Ce geste peut être répété le matin et le soir pour désengorger la zone. Après ces mouvements, il est conseillé de tapoter doucement avec la pulpe des doigts.

Les résultats et conseils

Les effets positifs sont visibles rapidement. Alix Saint Georges affirme qu’au bout d’une semaine de pratique quotidienne, on remarque déjà une différence. La clé est la régularité. Il est également important de ne pas toucher aux yeux durant la journée, pour éviter de froisser la peau et de favoriser l’apparition de rides.

Une coiffure rajeunissante devient la tendance du printemps chez les femmes de 50 ans

À l’approche du printemps, une nouvelle coupe courte séduit de plus en plus les femmes de 50 ans. Elle offre un effet rajeunissant, un volume immédiat et un style naturel, ce qui pourrait en faire la coiffure la plus demandée en salon cette saison.

Le renouveau capillaire au printemps

Chaque année, le printemps donne envie de lumière et de changement. Après 50 ans, changer de coiffure devient aussi un acte de confiance en soi. Pourtant, trouver la coupe courte parfaite, moderne, rajeunissante et facile à entretenir reste un défi. Cette année, une coiffure repérée lors des défilés et recommandée par les experts beauté s’impose comme la solution idéale : une coupe courte texturée, flatteuse et simple à coiffer.

Une coupe inspirée des années 70

Cette coiffure joue sur des longueurs dégradées, des mèches effilées et un mouvement naturel. Elle s’adapte à tous les types de cheveux, mais est particulièrement mise en valeur sur les cheveux ondulés ou légèrement bouclés, qui gagnent en volume et en dynamisme. Son principal avantage ? Un effet liftant visible sur le visage. Contrairement aux cheveux longs ou plats, qui peuvent aplatir les traits, cette coupe remonte visuellement l’ovale du visage. On parle déjà de la « Mini Shag » dans les salons de coiffure.

Une coupe adaptée à toutes les générations

Très flatteuse après 50 ans, cette coupe séduit aussi les plus jeunes et devient une tendance forte du printemps. La technique consiste à réaliser un dégradé hachuré, travaillé au rasoir ou aux ciseaux pour créer de la texture. Cette méthode est particulièrement adaptée à la fibre capillaire qui s’amincit avec l’âge. Grâce à ce travail irrégulier, la coupe donne un faux volume, donnant l’illusion d’une chevelure plus dense et plus jeune.

Les avantages du style Mini Shag

Souvent accompagnée d’une frange, tendance de la saison, cette coupe permet aussi de camoufler certains signes du vieillissement. La frange adoucit les rides du front, tandis que les mèches latérales floutent l’ovale du visage, parfois relâché avec le temps. Les coupes shag ou texturées sont parfaites pour donner du volume et lifter le visage, surtout lorsque les cheveux s’affinent avec l’âge. Elles sont faciles à coiffer au quotidien et conviennent à tous les types de cheveux, explique un expert coiffure dans Marie Claire US.

Une coiffure naturelle et stylée

Ce qui plaît particulièrement aux quinquas, c’est son allure décontractée et moderne. À l’image de Charlotte Gainsbourg, symbole du chic effortless, on peut la laisser sécher à l’air libre pour un rendu naturel. Audrey Tautou l’a aussi adoptée récemment, prouvant qu’elle peut être élégante ou légèrement décoiffée selon l’envie. Cette coupe casse l’image d’une femme trop apprêtée et confère une allure parisienne intemporelle.

En résumé

La Mini Shag est une coupe courte qui change tout en restant simple à porter. Elle apporte du volume, demande peu d’effort et donne un style instantanément plus cool, ce qui en fait la coiffure idéale pour le printemps chez les femmes de 50 ans.

Après 60 ans : un geste à arrêter pour préserver sa peau

Passé 60 ans, la routine beauté doit évoluer. Les experts recommandent d’adopter des crèmes hydratantes riches et de supprimer un geste courant qui peut endommager la barrière cutanée et accélérer la formation des rides. Découvrez lequel il faut absolument arrêter.

Les changements de la peau avec l’âge

Chaque décennie apporte ses particularités cutanées. La peau, qui se renouvelle en moyenne tous les 28 jours dans la jeunesse, voit ce processus ralentir avec l’âge. La production de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique diminue. Les glandes sébacées produisent moins de sébum, ce qui peut rendre la peau plus sèche. L’épiderme devient plus fin, plus fragile et plus vulnérable aux agressions extérieures.

Charlotte Daubet, journaliste et auteure, explique que c’est un âge où les efforts depuis 40 ans commencent à faire la différence. Cependant, tous les excès du passé laissent aussi des traces, comme des rides, un teint terne ou des pores dilatés, donnant un aspect peu flatteur à la peau.

Les nouveaux besoins de la peau après 60 ans

À cet âge, la peau nécessite des soins adaptés. Il est essentiel d’utiliser des crèmes hydratantes et nourrissantes à texture cocooning, ainsi qu’un nettoyant très doux. De plus, il faut choisir les bons gestes au quotidien. Selon Charlotte Daubet, « on peut compter sur des soins à la vitamine B, qui renforcent ses défenses » pour mieux protéger la peau contre les agressions extérieures.

Faut-il arrêter de se exfolier ?

Il ne faut pas cesser totalement de s’exfolier, car ce processus stimule la régénération cellulaire et aide à éliminer les cellules mortes, rendant le teint plus lumineux. En revanche, il faut éviter les gommages abrasifs avec des grains, qui peuvent créer des micro-lésions et fragiliser la barrière cutanée. Ces produits peuvent accélérer le vieillissement plutôt que de l’atténuer.

À la place, il est conseillé d’utiliser des exfoliants chimiques, notamment avec des acides. Bien que ce terme puisse faire peur, ces substances agissent de façon douce en dissolvant la « colle » entre les cellules mortes, sans agresser la peau ni perturber le film hydrolipidique.

Le bon réflexe après 60 ans

Le mot d’ordre à cet âge : privilégier la douceur et réduire la friction. Échangez vos gommages avec grains contre des exfoliants à base d’acides doux. Votre peau vous en remerciera.

Crème pour le corps : 11 soins notés excellents sur Yuka

En hiver, notre peau est mise à rude épreuve par le froid. Tiraillements, démangeaisons et sensation d’inconfort deviennent fréquents. Pour prévenir ces désagréments, il est conseillé d’utiliser des soins hydratants de qualité, avec une composition saine. Certaines crèmes ont obtenu la note maximale de 100/100 sur Yuka, un indicateur de transparence et de sécurité.

Ces soins combinent efficacité, formules sans substances controversées et respect de l’environnement. Voici une sélection de 11 crèmes pour le corps à adopter en hiver.

Pourquoi privilégier une crème pour le corps ?

Yuka analyse la composition des produits cosmétiques en examinant chaque ingrédient. Une note « excellente » indique qu’aucune substance problématique n’a été détectée. Ces crèmes sont donc saines pour la peau.

Pour les peaux sèches ou sensibles, notamment durant la saison froide, choisir une crème bien notée permet de s’hydrater efficacement tout en limitant l’exposition à des ingrédients allergènes ou perturbateurs endocriniens.

11 crèmes corps remarquables sur Yuka à essayer

• Mixa – Crème Céramide Protection (7,99 €)
  Soin réparateur enrichi en céramides, idéal pour restaurer la barrière cutanée des peaux sèches.

© Mixa

• Laino – Lait nutritif bien-être corps (12,50 €)
  Conçu pour les peaux sèches, ce lait parfumé à la rose contient 97% d’ingrédients d’origine naturelle. La glycérine nourrit la peau pendant 24 heures et apaise les tiraillements.

© LAINO

• L’Occitane – Crème corps ultra riche karité (49 € les 200 ml)
  Crème emblématique, cette formule riche et la texture légère ont fait leur réputation. Son pot en aluminium bleu a été modernisé, mais ses qualités restent intactes.

© L’Occitane en Provence

• Avène – XeraCalm Nutrition lait hydratant (11,50 €)
  Conçu pour les peaux très sèches et sensibles, il est enrichi en eau thermale d’Avène. Adapté à toute la famille.

© Avène

• Weleda – Soin nourrissant visage et corps SkinFood (14,90 € les 75 ml)
  Avec sa texture légère, il hydrate et nourrit instantanément les peaux sèches ou agressées.

© Weleda

• Korres – Lait corps hydratant aux extraits naturels (12,99 €)
  Texture légère, parfum délicat et hydratation sans sensation de gras.

© KORRES

• Énergie Fruit – Mon lait hydratant (6,72 €)
  Lait fluide au parfum fruité, qui pénètre rapidement sans laisser de film gras.

© Energie Fruit

• Beauterra – Crème universelle corps et visage (9,95 € pour 400 ml)
  Produit bio à l’aloe vera, glycérine et huile d’olive, pour nourrir et réparer en profondeur.

© Beauterra

• Thalgo SPA – Crème corps onctueuse des îles (50 € pour 200 ml)
  Une crème qui peut aussi servir de baume pour les mains, enrichie en huile de Monoï.

© Thalgo

• Unbottled – Baume corps anti peau de croco (23,90 € pour 200 ml)
  Formulé pour les peaux très sèches ou atopiques, ce baume senteur abricot renforce la barrière cutanée et apaise les démangeaisons. Dès 3 ans.

© Unbottled

• KOBA – Get Whipped Baume nourrissant au beurre de karité (79 € pour 200 ml)
  Riche et onctueux, ce baume enveloppe la peau, augmente son hydratation et son élasticité.

© KOBA

Peau sèche en hiver : comment optimiser l’hydratation ?

Même avec une crème très bien notée, quelques gestes simples renforcent son efficacité. Appliquer le produit sur peau légèrement humide, juste après la douche, favorise la pénétration des actifs hydratants. Insister sur les zones sèches comme les jambes, les coudes ou les genoux permet de maintenir souplesse et confort tout au long de l’hiver.

Valérie Lemercier révèle son secret anti-âge naturel à 61 ans

À 61 ans, Valérie Lemercier affiche une peau étonnamment lisse. Elle explique avoir trouvé une astuce anti-âge naturelle, efficace, qui lui permet de conserver son visage sans recourir à la chirurgie.

Actrice et comédienne depuis près de 40 ans, Valérie Lemercier continue d’enchaîner les spectacles et les tournages avec énergie. À l’occasion de la sortie du film Bistouri, qui questionne le rapport à la chirurgie esthétique, elle s’est confiée à Madame Figaro sur le temps qui passe et ses astuces pour rester jeune.

Une routine beauté sans lifting

Elle affirme n’avoir jamais eu recours à un lifting, montrant même son cou et l’arrière de ses oreilles pour le prouver. Elle reconnaît cependant que le vieillissement est inévitable : « Ça ne sert à rien de cacher son âge, surtout de nos jours. » Elle avoue aussi que, si un médicament existait pour rester jeune, elle le prendrait volontiers.

Pour les grandes occasions, Valérie Lemercier utilise une technique appelée face tape. Elle découpe des bandes adhésives dans du tissu chair, inspirée des actrices italiennes des années 1960, et les place sur son visage pour un effet de retension subtil. Elle précise en particulier en mettre deux, au niveau du cou et de l’ovale du visage.

Une approche nuancée du recours à la chirurgie

La comédienne se montre ouverte à la chirurgie, sans la condamner. Elle explique avoir déjà subi une liposuccion pour un petit goitre, qu’elle aurait voulu faire plus tôt si elle en avait eu l’opportunité. Elle n’écarte pas non plus l’idée d’un lifting, notamment pour le cou.

En revanche, elle préfère conserver ses yeux intacts, craignant que toute intervention ne modifie son regard. La question de l’apparence est importante dans son métier, mais elle prône une vision équilibrée entre naturel et intervention.

La crème solaire anti-âge : une promesse séduisante mais trompeuse

Sur TikTok et dans les publicités, la crème solaire anti-âge est devenue un incontournable pour préserver une peau lisse. Selon certains messages, appliquer une noisette chaque matin toute l’année pourrait remplacer la crème de jour et repousser l’apparition des rides.

Ce réflexe s’est répandu dans de nombreux foyers, porté par des promesses rassurantes. Cependant, pour la dermatologue Nina Roos, à Paris, cette idée qu’une simple protection solaire serait le meilleur anti-âge n’est pas fondée ni par les études ni par la réalité de la peau.

Ce que promettent les crèmes solaires anti-âge

Les tubes destinés au visage affichent souvent un indice SPF 50 ou plus, avec des promesses d’anti-rides, d’anti-taches et de préservation du capital jeunesse. Leur objectif est de bloquer les rayons UVA, responsables du vieillissement prématuré, et UVB, à l’origine des coups de soleil. Cela permettrait de limiter le photo-vieillissement.

De là est née l’idée qu’appliquer quotidiennement de la crème solaire, même en restant principalement à l’intérieur, serait la meilleure arme contre le vieillissement de la peau. Mais cette vision est fortement nuancée par la spécialiste.

Les limites de la crème solaire comme anti-âge

Pour Nina Roos, la protection solaire reste essentielle, mais elle ne doit pas être considérée comme un remède miracle contre le temps. Selon elle, aucune étude sérieuse n’a prouvé que l’application quotidienne de crème solaire empêchait le vieillissement cutané. La crème solaire est efficace pour se protéger du soleil, mais parler de « meilleur anti-âge » est inapproprié.

Elle rappelle également l’existence d’actifs ayant fait l’objet d’études pour leur effet anti-âge, comme le rétinol, la vitamine C, l’acide azélaïque, le niacinamide, l’acide hyaluronique ou la vitamine A acide sur ordonnance. Ces ingrédients sont présents dans de nombreuses crèmes ou sérums visant à limiter le vieillissement.

Une utilisation ciblée selon le mode de vie

Selon Nina Roos, si l’on vit dans une région peu ensoleillée ou que l’on passe la majorité de son temps à l’intérieur, la crème solaire n’a pas d’intérêt toute l’année. Elle doit être réservée aux vacances ou aux jours ensoleillés. En dehors de ces périodes, il vaut mieux privilégier des produits avec des actifs anti-âge reconnus pour leur efficacité.

Elle insiste aussi sur l’importance du mode de vie dans le vieillissement de la peau. Tabac, alcool, excès de soleil, manque de sommeil ou alimentation déséquilibrée ont autant d’impact que l’exposition ponctuelle au soleil sans protection. Seule une approche globale permet de préserver la jeunesse de la peau.

Les conseils pour une stratégie adaptée

En pratique, la meilleure stratégie dépend du phototype et du mode de vie. Une peau très claire ou une forte exposition au soleil nécessite une protection quotidienne renforcée. En revanche, pour une personne qui reste principalement à l’intérieur, il est conseillé de se concentrer sur des soins ciblés, en utilisant la crème solaire surtout lors des journées très ensoleillées.

Une crème anti-âge à petit prix et efficace

Les premières rides peuvent apparaître plus tôt qu’on ne le pense. La peau se fragilise dès la vingtaine, en raison d’une baisse progressive du collagène et de l’élastine, mais aussi à cause des agressions extérieures et du stress quotidien. Pour répondre à ces premiers signes de l’âge, Aroma-Zone propose une crème visage et corps. Sa formule naturelle et biologique, enrichie en acide hyaluronique, hydrate, repulpe et respecte les peaux sensibles. Avec un prix de seulement 6,95 euros, elle constitue une alternative abordable aux soins anti-âge plus coûteux.

Une formule naturelle et certifiée bio

Une composition adaptée à tous

La crème jeunesse d’Aroma-Zone se distingue par sa composition 100 % naturelle et certifiée bio. Sans parfum et fabriquée en France, elle convient aux peaux sensibles, y compris celles des femmes enceintes. Ses ingrédients sont sélectionnés pour leur action complémentaire : les huiles d’amande douce, de rose musquée et de germe de riz nourrissent et régénèrent la peau. L’aloe vera hydrate et apaise, tandis que les hydrolats de rose et de tilleul tonifient. La glycérine végétale maintient l’hydratation, et le beurre de karité renforce la barrière cutanée.

L’actif star : l’acide hyaluronique

La crème repose principalement sur l’acide hyaluronique, reconnu pour ses propriétés hydratantes et repulpantes. Même à faible dose, cet actif comble les ridules de déshydratation, rendant la peau plus lisse, rebondie et ferme. En association avec les autres ingrédients naturels, il cible efficacement les premiers signes de l’âge sans agresser la peau. Cette synergie explique en partie la popularité de cette crème, devenue un best-seller chez Aroma-Zone.

Des avis positifs de la part des consommateurs

Avec près de 2 000 avis et une note moyenne de 4,5/5, la crème jeunesse d’Aroma-Zone séduit par son efficacité et son confort d’utilisation. Les utilisateurs louent sa texture agréable, son toucher doux et son effet repulpant visible dès les premières applications. Beaucoup soulignent également son excellent rapport qualité-prix, qui la rend accessible à toutes. Son succès est tel qu’elle est souvent en rupture de stock, preuve de sa popularité.

Une crème pratique et polyvalente

Un soin pour le visage et le corps

Contrairement à de nombreux produits ciblés, cette crème peut être utilisée aussi bien sur le visage que sur le corps. Elle hydrate, lisse et repulpe le contour des yeux, les lèvres, les mains et les zones plus sèches. Sa polyvalence en fait un soin pratique qui simplifie la routine beauté tout en étant efficace contre les premiers signes de l’âge.

Une personnalisation possible

Un autre avantage de cette crème est la possibilité de la personnaliser avec des actifs ou des huiles essentielles, selon les besoins spécifiques de la peau. Les utilisatrices peuvent ajouter des huiles essentielles pour un effet tonifiant ou des actifs hydratants pour renforcer ses propriétés repulpantes. Ce caractère modulable plaît à celles qui recherchent un produit adaptable et économique.

Un prix attractif pour un soin bio efficace

Proposée à seulement 6,95 euros, cette crème se démarque par son prix abordable. Sur un marché où les soins anti-âge peuvent coûter plusieurs dizaines d’euros, Aroma-Zone offre une alternative à la fois performante et accessible. Son prix attractif, associé à une formule bio, explique son succès fulgurant et sa place régulière en tête des ventes. Elle est devenue un incontournable pour de nombreuses femmes, qui n’hésitent pas à la recommander autour d’elles.

La perte de cheveux à la ménopause n’est jamais anodine. Elle peut affecter l’estime de soi et révéler un déséquilibre interne plus profond. Si les hormones sexuelles sont souvent évoquées, la thyroïde joue également un rôle essentiel dans la santé capillaire. Fatigue, cheveux ternes, chute diffuse ou persistante peuvent être des signes d’alerte. Comprendre les mécanismes en jeu permet d’envisager des solutions adaptées à chaque femme.

Thyroïde et cheveux : un lien souvent sous-estimé

Le rôle des hormones thyroïdiennes dans la croissance capillaire

Les hormones thyroïdiennes interviennent directement dans le cycle de vie du cheveu. Elles régulent la croissance et le renouvellement des follicules pileux. Ces hormones influencent aussi la vitesse de pousse, l’épaisseur de la fibre et la solidité du cheveu. Lorsqu’elles sont équilibrées, le cuir chevelu reçoit suffisamment d’oxygène et de nutriments pour produire des cheveux résistants et brillants. En revanche, un déséquilibre hormonal peut fragiliser les racines et provoquer une chute diffuse, souvent progressive et persistante.

Hypothyroïdie : un ralentissement thyroïdien et ses effets

L’hypothyroïdie ralentit toutes les fonctions métaboliques, y compris celles du cuir chevelu. La phase de croissance des cheveux se raccourcit, tandis que la phase de chute s’allonge. Cela entraîne une diminution visible de la densité capillaire. Les cheveux repoussent plus lentement, deviennent secs, ternes et cassants. Ce type de chute est souvent accompagné de fatigue chronique, de prise de poids ou de frilosité, ce qui doit alerter.

Hyperthyroïdie : un cycle capillaire accéléré

En cas d’hyperthyroïdie, le cycle capillaire s’accélère excessivement. Les cheveux entrent trop rapidement en phase de chute, sans avoir eu le temps de se renforcer. La chevelure paraît plus fine, moins dense et fragile, même si une repousse peut être visible. Cette chute rapide peut surprendre, car elle n’est pas toujours accompagnée d’autres symptômes évidents. Sur le long terme, cet déséquilibre fatigue les follicules et nuit à la qualité de la chevelure.

Solutions pour limiter la chute de cheveux à la ménopause

Traiter la thyroïde pour freiner la perte

Lorsque la thyroïde est la cause principale de la perte de cheveux, un traitement médical peut être prescrit. Il vise à stabiliser la production hormonale. En restaurant un équilibre durable, ces traitements peuvent ralentir la chute et favoriser la repousse. Cependant, leur efficacité dépend de la capacité de l’organisme à utiliser correctement les hormones prescrites, ce qui peut varier selon chaque femme.

Une approche naturelle pour soutenir la thyroïde et les cheveux

La santé fonctionnelle cherche à traiter les causes profondes des troubles de la thyroïde, plutôt que de se limiter aux symptômes. Le stress chronique, l’inflammation, les troubles digestifs ou les carences nutritionnelles peuvent perturber la production hormonale et affecter la chevelure. En agissant sur ces déséquilibres, cette approche vise à relancer une production hormonale naturelle et stable, condition essentielle pour améliorer la densité, la texture et la résistance des cheveux à la ménopause.

Alimentation, stress et micronutriments essentiels

Une alimentation adaptée et une bonne gestion du stress jouent un rôle clé dans la santé capillaire. Les carences en fer, zinc, iode ou vitamines B fragilisent les follicules et peuvent accentuer la chute. Le stress, quant à lui, perturbe l’équilibre hormonal et limite l’absorption des nutriments essentiels. Corriger ces facteurs aide à soutenir la repousse, à renforcer la fibre capillaire et à limiter la perte de cheveux de manière durable.