Linda Hardy s’exprime sans tabou sur la ménopause

À 51 ans, Linda Hardy a décidé de parler ouvertement d’un sujet encore trop souvent considéré comme un tabou. Actuellement à l’affiche de la pièce Le Kangourou à bretelles, l’ancienne Miss France s’est aussi engagée dans une démarche personnelle pour mieux informer les femmes sur la ménopause. Elle a publié récemment un livre intitulé Ménopause attitude. Ensemble reprenons le pouvoir !.

Dans une interview accordée au magazine Closer, elle explique que cette initiative est née de sa propre expérience. Comme beaucoup de femmes, elle n’avait pas anticipé les questions et les difficultés liées à la préménopause. “J’ai eu du mal, au début, à appréhender sereinement la préménopause. J’en ai conclu que beaucoup de femmes étaient dans la même situation”, confie-t-elle.

Une parole encore trop rare sur la ménopause

Malgré une médiatisation qui s’intensifie, le sujet reste sensible pour de nombreuses femmes. Linda Hardy constate que les choses évoluent, mais très lentement. “Les symptômes liés aux bouleversements hormonaux et les traitements de la ménopause sont connus depuis longtemps. Pourtant, il n’est pas toujours simple de trouver les bonnes solutions”, remarque-t-elle, citant un journaliste de Closer.

Elle rappelle que chaque parcours est différent. “Chaque ménopause est unique. Les femmes ont longtemps souffert du silence et de la désinformation autour de ce sujet”, souligne-t-elle. Pour elle, la parole est un outil essentiel pour faire avancer la cause et mieux accompagner les femmes.

Une volonté de transmettre et d’aider

Linda Hardy confie qu’elle a longtemps hésité avant de rendre publique cette étape de sa vie. Mais, motivée par le désir d’aider les autres, elle a finalement choisi de partager son expérience. “L’envie d’informer et de partager mon vécu était plus forte que la peur d’être jugée”, explique-t-elle. Elle revendique cette démarche avec conviction, malgré les risques qu’elle a pris en s’exposant ainsi.

Elle évoque aussi sa capacité à sortir de sa zone de confort, à l’image de ses expériences dans le monde du spectacle. “Je suis un peu comme ça. J’ai un côté casse-cou”, raconte-t-elle, rappelant ses débuts à Miss France, sa participation à Danse avec les stars ou encore ses premières apparitions à la télévision. Ces expériences lui ont permis de développer une grande confiance en elle.

Un message d’espoir pour les générations futures

Linda Hardy espère que les jeunes générations seront mieux accompagnées face à la ménopause. “J’espère que les choses vont évoluer et que nos filles seront mieux armées que nous”, affirme-t-elle avec sincérité. Elle souhaite que la société change pour mieux prendre en compte cette étape de la vie des femmes.

Le défi psychologique de la retraite

Souvent perçue comme un moment de liberté et de plaisir, la retraite peut aussi représenter une étape difficile pour certains. Contrairement à l’idée qu’il s’agit simplement d’arrêter de travailler et de se détendre, pour de nombreux retraités, ce changement peut provoquer un véritable malaise.

Le « choc de la retraite » et ses risques

Selon le Dr Owen Muir, psychiatre dans le Connecticut, le passage à la retraite peut entraîner un choc psychologique. Lorsqu’une personne quitte sa vie professionnelle, c’est toute son organisation quotidienne qui est bouleversée. Ce changement peut provoquer un sentiment de perte de repères, de structure, voire d’identité. Dans certains cas, cela peut conduire à une dépression sérieuse.

Comment préserver un sens à sa vie après la retraite ?

Pour faire face à ce choc, le Dr Muir conseille aux retraités de maintenir une vie structurée et significative. Il suggère que certains s’engagent dans des activités en lien avec leur passé professionnel, que ce soit bénévolement ou non. Cela leur permet de conserver un sentiment d’utilité et de continuité.

Ceux qui souhaitent arrêter complètement de travailler tendent à développer leur vie sociale et personnelle. Ils participent à des activités de développement personnel, rejoignent des cercles d’amis, s’engagent dans des associations ou découvrent de nouveaux loisirs. L’essentiel est de continuer à faire des choses qui donnent un sens à leur quotidien.

Trois questions clés pour une retraite sereine

Pour mieux préparer cette étape, le médecin recommande de se poser trois questions importantes :

• Comment souhaite-t-on occuper son temps, au-delà des loisirs ?
• Que peut-on offrir à son entourage ou à la société en général ?
• Quelles activités a-t-on toujours voulu essayer sans jamais avoir eu le temps ?

Les conseils des psychologues pour une retraite plus heureuse

En France, environ 15,6 millions de personnes sont à la retraite, avec une moyenne d’âge de 75 ans. Si cette étape est souvent perçue positivement, elle reste un changement majeur dans la vie. Pour certains, elle peut entraîner un repli sur soi, une perte de repères ou des questionnements identitaires, voire des idées noires.

Prendre de l’avance en développant des activités hors travail

Selon le psychologue clinicien Augusto Blanco, qui pratique aux États-Unis, il est essentiel de commencer à se préparer avant la retraite. Son conseil : privilégier dès maintenant des activités en dehors du cadre professionnel.

Il explique : « Si vous vous approchez de la retraite, commencez à changer vos priorités. Réduisez l’importance de votre travail et concentrez-vous sur vos loisirs et activités personnelles. » En faisant cela, quand le moment viendra d’arrêter, la personne pourra maintenir une organisation dans sa vie grâce à ses activités annexes.

Donner un sens à sa vie après la fin de la carrière professionnelle

Ce n’est pas simplement en trouvant un hobby que l’on peut se sentir épanoui. Augusto Blanco insiste : « Il faut que le sens que vous donnez à votre existence ne repose pas uniquement sur votre métier, votre entreprise ou vos collègues. »

Pour y parvenir, il recommande de renforcer ses liens sociaux : « Rapprochez-vous de votre famille, de vos amis, ou engagez-vous dans des associations locales. »

Il souligne aussi que l’emploi ne se limite pas à un salaire. « C’est aussi un ensemble de valeurs, de relations sociales, d’interactions quotidiennes et d’une identité. » Tout cela doit être remplacé ou maintenu pour éviter la souffrance lors de la retraite.

Une retraite épanouie, cela se prépare

En résumé, une retraite sereine, heureuse et épanouie nécessite une préparation en amont. Développer des activités hors travail et entretenir ses relations sociales sont des clés pour réussir cette transition.

Une marche mythique interdite aux retraités en 2026

En 2026, un village considéré comme l’un des plus beaux de France, perché sur un relief escarpé, annonce la suspension de sa tradition annuelle. La marche populaire, longtemps un rendez-vous incontournable pour les retraités, sera désormais interdite. La municipalité évoque des raisons de sécurité, car le sentier utilisé s’est fragilisé au fil des années à cause d’une fréquentation excessive.

Ce village, qui bénéficie d’un label créé en 1982 et regroupant aujourd’hui environ 180 communes valorisant un tourisme doux et authentique, voit sa marche emblématique disparaître. Derrière cette décision se cache une réalité technique : le sentier présente un risque d’effondrement, ce qui mobilise l’intervention des autorités. Les seniors se retrouvent ainsi pris dans un conflit entre leur désir de marche et la nécessité de préserver la sécurité.

Une décision motivée par la sécurité

Depuis plusieurs années, cette randonnée facile, encadrée par la commune, attirait principalement des retraités en quête de calme hors saison. En 2026, l’interdiction est annoncée : aucune inscription ne sera acceptée, et le parcours officiel est suspendu. La fermeture des sentiers est décidée par arrêté préfectoral, souvent en réponse aux recommandations de l’Office National des Forêts (ONF) ou du Ministère de la Transition Écologique. La mairie applique simplement ces avis techniques.

Selon l’association Les Plus Beaux Villages de France, cette labellisation attire un nombre croissant de visiteurs dans des petites communes aux paysages fragiles. Les retraités, souvent présents dans ces lieux pour leurs marches « cartes postales », se retrouvent en première ligne dès que la sécurité est mise en cause.

Le sentier victime de l’érosion

Le principal problème réside dans l’érosion du terrain. La marche répétée de milliers de personnes provoque la perte de plusieurs centimètres de sol chaque année, surtout sur des terrains calcaires ou argileux. La terre se tasse, l’eau s’infiltre, creusant des ravines, et expose les racines des arbres, qui finissent par pourrir. Un simple tronçon peut céder soudainement, avec un risque invisible de glissement de terrain.

Le sentier du GR 34, créé en 1791, doit déjà être dévié à plusieurs reprises pour cette raison. Même les itinéraires célèbres ne sont pas à l’abri de ces phénomènes d’érosion.

Risques pour les retraités et sanctions en cas d’ignorer l’interdiction

Une fois l’arrêté préfectoral publié, il est interdit de continuer à emprunter le sentier fermé. Ignorer cette interdiction expose à une amende de 135 €. En cas d’accident dans une zone interdite, les assurances peuvent refuser de couvrir les frais, qui peuvent dépasser 3 000 € en cas d’intervention par hélicoptère.

Les autorités donnent des recommandations pour les seniors qui souhaiteraient continuer à marcher autour du village en 2026 :

• Consulter les sites de la préfecture et de la Météo des Forêts pour connaître l’état du sentier et les risques.
• Contacter l’office de tourisme pour s’informer sur les itinéraires de déviation, souvent des anciens chemins réhabilités.
• Respecter strictement les panneaux « Sentier fermé » et les rubalises, en attendant que des travaux de stabilisation permettent peut-être de rouvrir la marche mythique à l’avenir.