Une étude montre que l’hormonothérapie potentialise l’effet du tirzépatide sur la perte de poids post-ménopause

Une recherche réalisée à la Mayo Clinic à Jacksonville, en Floride, indique que la combinaison du médicament injectable tirzépatide et de l’hormonothérapie de la ménopause pourrait entraîner une perte de poids plus importante chez les femmes après la ménopause, comparée à un traitement par tirzépatide seul. Ces résultats ont été présentés le 13 juillet 2025 lors du congrès ENDO 2025 de l’Endocrine Society à San Francisco.

Selon l’étude, les participantes ayant bénéficié des deux traitements ont perdu en moyenne 17 % de leur poids initial, contre 14 % pour celles n’ayant reçu que tirzépatide. Bien que cette différence puisse sembler modeste, elle pourrait être significative pour certaines patientes.

Les détails de l’étude

L’étude a porté sur 120 femmes en post-ménopause souffrant de surpoids ou d’obésité. Leur suivi, basé sur leurs dossiers médicaux électroniques, a duré en moyenne 18 mois. Quarante d’entre elles ont reçu simultanément un traitement hormonal de la ménopause et le tirzépatide, tandis que 80 autres ont été traitées uniquement avec le tirzépatide.

Les résultats montrent que près de la moitié des femmes sous hormonothérapie ont perdu au moins 20 % de leur poids total, contre seulement 18 % dans le groupe sans hormonothérapie. Certaines participantes ont ainsi connu des pertes de poids spectaculaires. Cependant, il est important de noter que cette étude est observationnelle, ce qui ne permet pas d’affirmer un lien direct de cause à effet.

Une analyse en vie réelle

Les chercheurs ont analysé des données issues de soins courants pour mieux comprendre l’efficacité de cette association. Regina Castaneda, endocrinologue à la Mayo Clinic, explique que ces résultats sont les premiers à montrer que combiner tirzépatide et hormonothérapie peut augmenter l’efficacité du traitement chez les femmes post-ménopause.

Elle rappelle également que des études antérieures sur un autre médicament, le sémaglutide, ont montré des résultats similaires. L’observation de cette tendance pourrait indiquer que l’association de ces deux classes de médicaments est prometteuse pour la lutte contre l’obésité.

Les chiffres clés

Les résultats montrent une perte moyenne de 17 % du poids total dans le groupe combiné, contre 14 % dans celui traité uniquement par tirzépatide. Parmi les femmes sous hormonothérapie, 45 % ont dépassé les 20 % de perte de poids, contre 18 % dans l’autre groupe.

Maria Daniela Hurtado Andrade, professeure assistante de médecine et co-autrice de l’étude, souligne que ces résultats peuvent contribuer à développer des stratégies plus efficaces et personnalisées pour réduire le risque de surpoids et de complications liées à l’obésité chez la femme en post-ménopause.

Les enjeux hormonaux et la graisse abdominale

Les changements hormonaux liés à la ménopause favorisent l’accumulation de graisse abdominale, la diminution de la masse musculaire et une dépense énergétique plus faible au repos. Ces facteurs augmentent le risque de maladies cardiaques et métaboliques.

Le tirzépatide agit en mimant les hormones intestinales GLP-1 et GIP, ce qui permet de réduire l’appétit et d’améliorer la gestion de la glycémie. Certaines recherches suggèrent que les œstrogènes pourraient renforcer ces mécanismes, ce qui pourrait expliquer la réponse améliorée observée sous hormonothérapie.

Faut-il associer tirzépatide et traitement hormonal pour perdre du poids ?

Il est important de souligner que cette étude est uniquement observationnelle. Elle ne prouve pas que l’hormonothérapie a directement causé la perte de poids. Actuellement, le traitement hormonal est prescrit pour soulager les symptômes de la ménopause, et non comme méthode d’amaigrissement.

Les chercheurs insistent sur la nécessité de poursuivre les investigations pour mieux comprendre comment ces médicaments peuvent fonctionner ensemble. Une étude clinique randomisée est en préparation pour confirmer ces premiers résultats.

Retrouver un ventre tonique après 60 ans grâce au Pilates

Après 60 ans, il est tout à fait possible de retrouver un ventre plus ferme et d’améliorer sa posture sans forcer excessivement sur son corps. La méthode Pilates est particulièrement adaptée à cette étape de la vie. Elle permet de renforcer en profondeur les muscles tout en protégeant le dos et les articulations. Les exercices mettent l’accent sur la qualité du mouvement plutôt que sur la quantité.

Le Pilates sollicite principalement les muscles profonds, notamment le transverse, qui agit comme une gaine naturelle autour du ventre. En renforçant cette sangle abdominale, on peut non seulement améliorer sa silhouette mais aussi gagner en stabilité pour le quotidien. Cela contribue également à réduire le risque de chutes. Voici trois exercices simples pour débuter en douceur et en toute sécurité.

Pourquoi choisir le Pilates après 60 ans ?

Le principal avantage du Pilates pour les seniors réside dans son impact doux mais efficace. Les postures sont conçues pour renforcer le centre du corps sans mettre de pression excessive sur les articulations. Ce travail ciblé aide à lutter contre la perte musculaire liée à l’âge. En musclant les stabilisateurs profonds, on bénéficie d’une meilleure posture et d’un soulagement des douleurs lombaires.

La respiration contrôlée, essentielle dans cette discipline, favorise une oxygénation optimale des muscles. Chaque séance devient ainsi un moment de bien-être. La combinaison de douceur et d’efficacité fait du Pilates une solution idéale pour une tonification durable.

Trois exercices doux pour renforcer les abdominaux

Le premier exercice est la Bascule du Bassin (Pelvic Tilt). Allongé sur le dos, genoux pliés et pieds à plat, on expire en contractant les abdominaux pour plaquer le bas du dos au sol. Ce mouvement, discret, active fortement la sangle abdominale. Une dizaine de répétitions suffisent pour prendre conscience de ses muscles abdominaux.

Le deuxième exercice est le Lever de Jambe (Leg Lift). Toujours allongé, on lève lentement une jambe tendue vers le plafond. L’effort doit venir du bas-ventre, sans creuser le dos. Alterner les jambes permet de solliciter les abdominaux inférieurs en douceur.

Gagner en endurance avec le « Hundred » modifié

Une fois ces exercices maîtrisés, on peut passer au « Hundred » dans une version adaptée. Allongé sur le dos, on garde la tête et les épaules au sol pour éviter toute tension cervicale. Les genoux sont pliés, comme en position de « chaise renversée ». Les bras tendus le long du corps effectuent de petits battements énergiques, avec la paume vers le sol.

Il est important de synchroniser ces mouvements avec la respiration : on inspire sur cinq battements, puis on expire sur cinq autres. La contraction abdominale doit être constante. On commence par 30 ou 50 battements, avant d’atteindre progressivement 100 répétitions. Pratiquer trois à quatre fois par semaine, en restant à l’écoute de son corps, permet d’obtenir de bons résultats.

La ménopause ne se limite pas aux bouffées de chaleur. Elle peut aussi entraîner des troubles du sommeil, de la fatigue, des variations d’humeur, ainsi que des impacts sur la vie intime et la confiance en soi. Afin d’accompagner cette période dans sa globalité, la marque française Puissante a lancé une cure spécialement conçue pour gérer ces changements, plutôt que de traiter chaque symptôme séparément.

Une approche globale et moderne de la santé féminine

Créée en 2019 par Marie Comacle, Puissante s’est d’abord spécialisée dans des produits liés au plaisir intime, modernes et efficaces. La marque a ensuite élargi son offre pour couvrir toutes les facettes du bien-être des femmes.

Elle aborde des sujets tels que le syndrome prémenstruel (SPM), le post-partum, le périnée, la sécheresse intime, la libido ou encore la ménopause. Pour Puissante, ces thèmes sont interconnectés et doivent être abordés de manière globale. La marque privilégie une communication directe, pédagogique et sans tabou, rompant avec les approches traditionnelles dans le domaine de la santé féminine.

Pour répondre à ces besoins, elle propose une gamme de compléments alimentaires dédiés, notamment pour le SPM, la libido, la flore intime, le post-partum et la ménopause.

Une cure conçue pour soulager les symptômes de la ménopause

La “Cure Ménopause” de Puissante vise à aider les femmes à mieux vivre cette étape. La formule, 100 % naturelle et sans œstrogènes, cible plusieurs inconforts courants : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, irritabilité, anxiété, sécheresse cutanée ou inconfort digestif.

Produites en France, ces gélules ont été développées avec un laboratoire spécialisé en phytothérapie, fort de plus de 30 ans d’expérience. Leur composition inclut notamment de la vitamine C, de la vitamine B5, du safran, de l’olivier et du resvératrol. Ces ingrédients soutiennent l’équilibre hormonal, le sommeil, l’humeur et l’énergie, des aspects souvent mis à rude épreuve pendant la ménopause.

Puissante recommande une cure de trois mois pour des résultats optimaux. L’approche est progressive et respectueuse du rythme de chaque femme. Selon plusieurs clientes, cette cure aurait permis d’améliorer leur sommeil, de réduire les bouffées de chaleur et d’augmenter leur énergie au quotidien.

Une vision globale de la ménopause

Pour Puissante, la ménopause ne se limite pas aux symptômes physiques. Elle peut aussi influencer la vie intime, le plaisir et le rapport à soi. En ce sens, la marque propose un Pack Ménopause à 199 €, regroupant plusieurs produits : la Cure Ménopause, un lubrifiant à base d’eau, un baume intime, des boules de Kegel et un vibromasseur nommé Coco. L’objectif est d’aider les femmes à mieux vivre cette étape, sans renoncer au confort, au plaisir ou à leur envie.

Pour la marque, le bien-être féminin s’étend bien au-delà des symptômes physiques. Entre compléments, soins intimes et accessoires de plaisir, Puissante vise un univers positif, accessible et décomplexé. Elle souhaite accompagner toutes les étapes de la vie des femmes et contribuer à dédramatiser des sujets longtemps tabous. Selon elle, prendre soin de soi, surtout pendant la ménopause, ne devrait pas être vécu comme une fatalité, mais comme une nouvelle façon de s’écouter, avec amour et bienveillance.

Le macaron « S » pour les conducteurs seniors : une obligation infondée

Une rumeur circule sur les réseaux sociaux, laissant penser que les conducteurs de plus de 65 ans doivent obligatoirement apposer un macaron « S » pour « senior » à l’arrière de leur véhicule. Cette information, souvent relayée dans des vidéos virales, a semé le doute chez de nombreux automobilistes. Cependant, les autorités françaises ont été claires : cet affichage n’est pas obligatoire.

Cette confusion a été amplifiée par un incident tragique survenu en juin dernier à La Rochelle. Une femme de 83 ans a provoqué un accident mortel en roulant à contre-sens. Cet événement a relancé le débat sur la conduite des personnes âgées, mais il n’a pas instauré d’obligation de porter le fameux disque « S ».

Une initiative volontaire, pas une règle légale

Le macaron « S » n’est pas une création de l’État et n’apparaît pas dans le Code de la route. Il s’agit en réalité d’une initiative lancée en 2016 par l’association Signal S. L’objectif n’a jamais été d’imposer une nouvelle obligation, mais de proposer un outil volontaire pour informer les autres usagers. Selon l’association, ce disque s’adresse uniquement aux seniors qui ont une légère perte de confiance au volant. Son but est de favoriser la patience et la bienveillance des autres conducteurs, sans stigmatiser.

Cette position est confirmée par la Sécurité routière, l’organisme officiel chargé de la sécurité sur la route. Sur son site, elle indique que l’affichage de ce disque est totalement facultatif. Aucun conducteur senior ne risque d’amende ou de sanction s’il choisit de ne pas le porter. Le macaron « S » reste donc une option personnelle, contrairement à l’autocollant « A » destiné aux jeunes conducteurs, qui est une obligation réglementaire.

Les véritables règles pour les conducteurs seniors

En dehors de cette question, il est important de rappeler qu’en France, il n’existe aucune obligation de visite médicale périodique pour les conducteurs âgés afin de conserver leur permis. Contrairement à plusieurs pays européens, la loi française ne fixe pas de limite d’âge pour conduire. La responsabilité revient entièrement au conducteur, qui doit s’assurer de rester en capacité de conduire en toute sécurité.

Le vieillissement peut entraîner une diminution des réflexes, de la vision ou de l’audition. La Sécurité routière recommande donc aux seniors de faire une auto-évaluation régulière de leurs capacités. Elle encourage également à suivre des stages de remise à niveau, proposés par des auto-écoles ou des associations. Enfin, l’utilisation d’équipements d’aide à la conduite, la planification des trajets pour éviter les heures de pointe ou la conduite de nuit sont des bonnes pratiques pour continuer à rouler en toute sécurité à tout âge.

Une habitude simple pour paraître 8 ans plus jeune après 70 ans

Le déclin cognitif n’est pas une fatalité. Des chercheurs de l’Université de Floride ont récemment démontré que certains comportements peuvent ralentir ce processus, grâce à l’IRM et à l’intelligence artificielle.

Selon leur étude publiée dans Brain Communications, le cerveau d’une personne peut paraître beaucoup plus jeune que son âge réel. En effet, ceux qui adoptent plusieurs habitudes protectrices ont un cerveau qui semble huit ans plus jeune après 70 ans. Plus ces bonnes habitudes s’accumulent, plus le bénéfice est important.

Les habitudes qui préservent le cerveau

La première habitude, et la plus efficace selon l’étude, concerne la qualité du sommeil. Un sommeil réparateur, c’est-à-dire suffisant, régulier et sans réveils fréquents, est fortement associé à un cerveau plus jeune biologiquement. Le Dr Jared Tanner précise que « un mauvais sommeil, ça se soigne » et que ce n’est pas une fatalité.

La deuxième clé est la gestion du stress. Les participants qui percevaient le stress comme moins menaçant, grâce à des techniques simples comme la relaxation ou la respiration, avaient des cerveaux qui vieillissaient moins vite. Le Dr Tanner souligne qu’ « on peut apprendre à percevoir le stress autrement » et que cela reste sous notre contrôle.

Les relations sociales jouent également un rôle important. Ceux qui maintiennent des liens forts et un entourage de qualité montrent un cerveau plus jeune et vieillissent plus lentement. La profondeur des relations est plus importante que leur nombre.

Vient ensuite le maintien d’un poids santé, associé à un cerveau qui paraît plus jeune sur les imageries. Enfin, ne pas fumer est également un facteur protecteur, car le tabac accélère le vieillissement cérébral et réduit l’afflux sanguin vers le cerveau.

Une approche cumulative

La grande leçon de cette étude est que ces cinq habitudes agissent de façon cumulative. Chaque comportement supplémentaire apporte un bénéfice mesurable. La co-auteure de l’étude, la Dr Kimberly Sibille, indique qu’ « il y a des preuves d’un bénéfice neurologique pour chaque comportement protecteur supplémentaire ».

Selon elle, le mode de vie agit comme une véritable médecine préventive pour le cerveau.