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Pour vivre centenaire, adoptez le régime d’Okinawa

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Située au sud du Japon, la petite île d’Okinawa est réputée pour la longévité de ses habitants. Cette dernière serait en partie liée à leur alimentation et à leur mode de vie, d’où le nom de ce régime. Ce dernier se compose d’une alimentation riche en micro nutriments et en Oméga-3.

34 centenaires pour 100 000 habitants

Sur cette île, la moyenne d’âge pour les femmes est de 86 ans et de 78 ans pour les hommes. À Okinawa, on compte 400 centenaires pour une population de 1,3 million d’habitants, soit 34 centenaires pour 100 000 habitants. De plus, ils vieillissent en bonne santé.

Le premier à

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Pénurie de médecins spécialistes : êtes-vous concerné ?

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Avez-vous facilement accès à un cardiologue ou à un gynécologue dans votre département ? Les médecins spécialistes sont « en voie de disparition » dans plusieurs départements de France. On fait le point.

«La situation n’a fait qu’empirer ces dix dernières années»

«On constate que la situation n’a fait qu’empirer ces dix dernières années, mais aussi que les fractures se creusent entre les territoires », observe Emmanuel Vigneron. Il est géographe du Haut conseil de la santé publique. Il a publié plusieurs études sur la densité médicale pour l’Association des maires ruraux de France.

Votre

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Octobre rose : après 74 ans, le risque du cancer du sein perdure

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Octobre rose est l’occasion de sensibiliser les Français au dépistage du cancer du sein. L’invitation au dépistage s’arrête à 74 ans. Pourtant, le cancer du sein continue à faire des victimes au-delà de cet âge.  On fait le point.

Le cancer le plus mortel chez les femmes

Le cancer du sein est le plus fréquent et le plus mortel chez les femmes. Chaque année, 59.000 nouveaux cas de cancers du sein sont identifiés en France. 12.000 femmes en meurent chaque année.

Pourquoi le dépistage a lieu entre 50 et 74 ans ?

Le dépistage du cancer du sein a lieu tous les deux ans de 50 à 74 ans. En effet,

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Dans quelles conditions vos enfants regardent-ils une vidéo ?

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Des chercheurs américains et français ont cherché à comprendre dans quel contexte les petits de moins de 3 ans regardaient des vidéos. Ils ont observé l’impact sur leur développement cognitif.

68 % des moins de 2 ans tous les jours devant la TV

Des chercheurs de l’Université de Portsmouth et de Paris Nanterre ont travaillé sur l’impact des écrans sur le développement cognitif du jeune enfant. Leur étude a été publiée dans le magazine Frontiers in Psychology. Aujourd’hui, 68 % des enfants de moins de deux ans regardent tous les jours la télévision en France avec un temps moyen de 40 minutes.

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Les champignons, des alliés santé aux nombreuses vertus

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Réjouissons-nous, c’est la saison des champignons ! Faibles en glucides et peu caloriques, les champignons sont pleins de vitamines et de minéraux. De plus, il existe de très nombreuses variétés, de quoi trouver votre bonheur à coup sûr !

Riches en vitamines B

Le champignon est le seul végétal à fabriquer de la vitamine D. Ils sont donc pleins de protéines, mais aussi en vitamines B2, B3 et B5. Ces éléments vont aider notre corps à lutter contre la dépression hivernale. Mais ils contribuent aussi à renforcer les os, le système immunitaire et offre une peau en bonne santé. Ils sont aussi

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Covid-19 : les nouvelles doses adaptées à Omicron arrivent

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Les nouveaux vaccins bivalents adaptés à Omicron arrivent le 3 octobre. Mais tous les vaccins ne seront pas livrés. On vous explique pourquoi.

Livraison au compte-gouttes

La campagne de vaccination contre le Covid ouvre le 3 octobre. Toutefois, tous les Français concernés par ce rappel ne pourront pas prendre rendez-vous en même temps. Car la livraison des nouveaux vaccins bivalents est progressive. Seulement 576 000 doses du vaccin Moderna adapté à BA.1 sont attendues entre le 29 septembre et le 4 octobre, selon un message envoyé récemment par le ministère aux professionnels de

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Vous faites des cauchemars ? Vous pouvez vous en débarrasser !

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Ce n’est pas parce que vous dormez que votre cerveau en fait de même. Le rêve est une activité cognitive, produite par le cerveau endormi. Si les cauchemars concernent principalement les enfants, les adultes sont, eux aussi, nombreux à avoir le sommeil perturbé par de mauvais rêves. Mais vous pouvez éviter ces derniers en prenant de bonnes habitudes.

D’où viennent-ils ?

« Un cauchemar est un rêve très angoissant, dont on conserve un souvenir précis pendant un court moment, juste après son réveil. Ils sont plus fréquents chez les enfants que chez les adultes, mais peuvent arriver à tout le

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Comment profiter pleinement de l’automne ?

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Feux de bois, promenades en forêts aux couleurs flamboyantes, soupe orangées, courge diverses, Halloween… Déprimés par la mélancolie des beaux jours, on oublie trop souvent les joies qu’apporte l’automne. Voilà quelques conseils pour en profiter pleinement !

Laissez-vous aller au cocooning

Ne culpabilisez pas si vous avez envie de passer plus de temps chez vous. En automne, on intériorise et on fait le bilan. C’est donc sans doute l’occasion idéale pour redécorer et repenser votre intérieur. Ainsi, à l’arrivée de l’hiver, vous profiterez complètement d’un rythme de vie moins actif.

Mangez

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Covid-19 : quand apparaissent les symptômes d’Omicron ?

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Une étude parue dans Nature a dressé un calendrier des symptômes d’Omicron, jour après jour. Si vous n’avez pas été infecté par ce variant, voici ce qui vous attend peut-être…

A chaque variant ses symptômes

Chaque variant du Covid a des symptômes typiques. Omicron ne fait pas exception. Un étude parue dans Nature et relayée par le journal régional L’indépendant dresse un calendrier de ces symptômes. Les scientifiques ont analysé plus de 5.000 patients Covid-long. En effet, les patients n’étaient pas remis en une semaine.

Les trois premiers symptômes

Selon les scientifiques, c’est la fièvre ou

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Grippe : «un risque sérieux d’épidémie», alerte Alain Fisher

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Alain Fisher est immunologiste. Il redoute un retour en force de la grippe cet hiver. Sur quoi se fondent ses craintes ? En quoi la grippe est-elle dangereuse ?

Grippe virulente dans l’hémisphère sud

Alain Fischer, professeur d’immunologie, était à la tête du Conseil d’orientation de la stratégie vaccinale contre le Covid-19. Dans les colonnes du Parisien, le 28 septembre, il alerte sur le «risque sérieux d’épidémie de grippe». Il met en avant la grippe virulente affrontée par les pays de l’hémisphère sud comme l’Australie.

Le relâchement des gestes barrière favorise la grippe

Alain Fisher

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