Au fil des années, de nombreuses femmes constatent que leur rouge à lèvres s’effiloche, que les commissures des lèvres tombent et que des lignes dites « code‑barres » apparaissent au-dessus de la bouche. Avec l’âge, les lèvres deviennent plus fines, plus sèches et perdent du volume.

Face à cette évolution, certaines optent pour des injections d’acide hyaluronique ou de Botox afin de préserver un sourire net. Cependant, une autre solution existe : renforcer la musculature autour de la bouche.

Le yoga du visage et l’exercice du « O »

Des spécialistes du yoga facial, comme Sylvie Lefranc, ont popularisé l’exercice du O. Il consiste à effectuer un mouvement précis autour de l’orbiculaire des lèvres. En pratiquant quelques minutes par jour, cet entraînement localisé stimule le muscle. L’objectif n’est pas de gonfler artificiellement la bouche, mais de réveiller le muscle qui la soutient. La promesse : obtenir un contour plus net sans injections.

Les raisons du déclin du volume autour des lèvres

Le vieillissement du bas du visage ne se limite pas à la peau. Selon une étude menée par le dermatologue Murad Alam, la perte de volume des graisses et des muscles contribue aussi à cette dégradation. Sur un programme de 20 semaines de gym faciale, des femmes âgées de 40 à 65 ans ont été estimées plus jeunes, leur âge apparent étant passé de 50,8 à 48,1 ans.

Bien que cette étude ne teste pas spécifiquement l’exercice du « O », elle montre que renforcer les muscles du visage peut donner un aspect plus plein. La zone clé autour de la bouche est le muscle circulaire, qui s’atrophie avec l’âge et la baisse hormonale, laissant la peau se plisser. C’est précisément là que l’exercice du « O » intervient.

Comment réaliser l’exercice du « O »

Les muscles du visage, contrairement à ceux du corps, sont attachés directement à la peau. En renforçant l’orbiculaire des lèvres par contraction régulière, on agit comme un petit coussin, qui repulpe la zone et lisse les rides. L’exercice du « O » provoque une contraction isométrique ciblée. Avec la pratique quotidienne, le muscle se densifie et redessine le contour de la bouche, sans recourir au Botox.

La méthode est simple mais demande précision. Voici les étapes :

• Cacher les dents en enroulant les lèvres vers l’intérieur.
• Former un long et étroit « O », en étirant la zone entre le nez et la lèvre supérieure.
• Maintenir cette tension pendant environ 10 secondes en respirant calmement.
• Relâcher, puis répéter 10 à 20 fois selon votre aisance.

Fréquence, résultats et conseils

Selon les recommandations issues du yoga facial, la régularité est plus importante que l’intensité. Trois à cinq minutes par jour suffisent pour entraîner efficacement l’orbiculaire. En général, les premières améliorations, notamment la tenue de la lèvre supérieure, apparaissent après environ trois semaines de pratique régulière.

Une étude de Murad Alam montre que la gym faciale pratiquée sur 20 semaines peut rajeunir l’aspect du visage de deux à trois ans. Cependant, deux erreurs peuvent compromettre les résultats :

• Contracter tout le haut du visage en même temps que la bouche, par exemple en fronçant les sourcils ou en plissant les yeux, ce qui peut créer de nouvelles rides.
• Abandonner trop vite : la régularité est essentielle, tout comme pour tout entraînement musculaire.

Malgré l’utilisation régulière de crèmes, sérums et SPF, certaines femmes constatent que les petites rides en « code-barre » autour de la bouche se figent après 50 ans. Elles attribuent souvent ces changements à leur génétique ou à des nuits trop courtes, en oubliant un geste simple au réveil : ce qu’elles mettent dans leur bol ou sur leur tartine.

Les dermatologues mettent en avant un duo dangereux pour la peau : le sucre et l’indice glycémique élevé. Un petit-déjeuner qui semble innocent peut en réalité déclencher un mécanisme chimique appelé glycation. Ce processus produit des « composés de glycation avancée » (AGEs) qui s’accumulent dans le derme, en particulier autour de la bouche, et contribuent à la formation de rides. Le faux ami est donc plus proche qu’on ne le pense.

Une zone péribuccale à surveiller après 50 ans

La peau autour de la bouche est fine et très sollicitée par la parole et la mastication. Avec l’âge, la production de collagène et d’élastine diminue naturellement. Par ailleurs, les mécanismes de défense contre la glycation, comme la glyoxalase I, s’affaiblissent. Des études montrent que le collagène cutané accumule progressivement des AGEs avec le temps, augmentant de 30 à 50 % vers 80 ans. Ces fibres, fragilisées, deviennent plus susceptibles à l’effet du sucre en excès.

Les AGEs créent des ponts entre les fibres de collagène et d’élastine, les rendant plus rigides et moins flexibles. Ils ralentissent aussi leur dégradation et leur renouvellement. De plus, ils activent un récepteur appelé RAGE dans les cellules de la peau, ce qui déclenche du stress oxydatif et une inflammation chronique. Sous l’effet des UV, du tabac et d’une alimentation déséquilibrée, ces fibres se détériorent peu à peu. Sur une zone aussi mobile que le contour de la bouche, chaque pli d’expression peut alors devenir une ride permanente.

Le petit-déjeuner à éviter pour préserver sa jeunesse

Les spécialistes estiment qu’un indice glycémique (IG) supérieur à 70 constitue un seuil critique. Or, le pain blanc, par exemple, affiche un IG autour de 85, la baguette environ 75, surtout lorsqu’elle est grillée. Les confitures industrielles à 60 % de sucre et le jus d’orange filtré, qui élimine les fibres, provoquent des pics de glucose et d’insuline dès le matin. Après 50 ans, le métabolisme gère moins bien ces montées de sucre, ce qui favorise la formation d’AGEs.

Ce phénomène repose sur la réaction de Maillard, décrite en 1912 par le chimiste Louis-Camille Maillard. Lorsqu’un excès de sucres réducteurs se fixe sans enzyme sur les protéines comme le collagène ou l’élastine, cela transforme ces protéines en AGEs. Comme du caramel qui durcit, ces fibres de soutien deviennent rigides et cassantes. La zone autour de la bouche, fine et en mouvement constant, est la première à marquer ces effets sous forme de rides verticales. En grande partie, ces AGEs proviennent aussi des aliments chauffés ou grillés, dont 10 à 30 % sont absorbés par l’organisme, renforçant le phénomène.

Adopter un petit-déjeuner plus sain pour lisser les rides

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’agir en modifiant ses habitudes alimentaires. Les experts recommandent d’éviter le pain blanc et les biscottes, en privilégiant le pain complet ou au levain, dont l’IG tourne autour de 50. Il est conseillé d’ajouter systématiquement une source de protéines (œuf, fromage blanc) ou de bonnes graisses (amandes, beurre cru) pour limiter la montée du glucose. La confiture industrielle doit être remplacée par une purée de fruits sans sucre ajouté ou un fruit entier. Quant au jus d’orange pressé, souvent considéré comme sain, il contient beaucoup de fructose, ce qui accélère la glycation autant qu’un soda.

Pour renforcer la peau de l’intérieur, certaines boissons sont recommandées. Le cacao brut, riche en flavonoïdes comme l’épicatéchine, est une alliée de la nutricosmétique. Selon Le Journal des Femmes, ces antioxydants naturels améliorent la microcirculation sanguine, favorisent une meilleure oxygénation des cellules et donnent un teint plus lumineux. Il est conseillé de le consommer sans sucre ajouté, en poudre peu transformée ou en éclats de fèves, à raison d’une à deux cuillères à soupe le matin, mélangées à un lait végétal ou à de l’eau chaude, plutôt qu’au lait de vache. Cela constitue une alternative gourmande à l’orange pressée et contribue à limiter la glycation au réveil.

Des soins vendus en pharmacie, les meilleurs pour le visage en 2026

Les produits primés en 2026, disponibles en pharmacie et appréciés par les consommatrices, combinent ingrédients innovants, performances cliniques et résultats visibles. Ces soins sont sélectionnés par un jury de femmes exigeantes, qui testent, aiment et valident chaque produit. Seuls ceux qui tiennent leurs promesses sont récompensés. Efficacité, tolérance et plaisir au toucher sont passés au crible. Ainsi, il est possible de choisir en toute confiance le soin adapté à ses besoins. La gamme est variée pour répondre à toutes les problématiques cutanées, qu’il s’agisse d’acné, de peau sensible ou de ridules encore présentes. Chaque catégorie a ses lauréats, que nous vous présentons ci-dessous, avec des options pour tous les budgets.

Crème Hydratante Visage : Hydro Boost Aqua-Gel de Neutrogena

Les peaux assoiffées ont enfin trouvé leur soin. Grâce à sa formule à base d’acide hyaluronique, cette crème-gel hydrate instantanément et maintient la peau hydratée pendant 24 heures. Elle offre un teint plus frais, éclatant, et redonne confort, élasticité et souplesse à l’épiderme. Sa texture non grasse est particulièrement appréciée, avec 97 % d’utilisatrices qui valident sa légèreté.

Cette crème convient à tous les types de peaux, y compris les plus sensibles. Il est recommandé de l’appliquer matin et soir sur une peau propre, en massant par mouvements circulaires pour optimiser l’efficacité.

Son prix : 10,33 € pour un pot de 50 ml, disponible sur Amazon.

Soins Anti-acné : Sérum Salicylique Vinopure de Caudalie

L’acné n’est pas réservée aux adolescents. Elle peut apparaître à l’âge adulte, à cause des hormones, du stress ou de la génétique. Pour lutter contre, le sérum Vinopure de Caudalie est une solution douce et efficace. Composé d’acide salicylique, de polyphénols antioxydants et de niacinamide, il désincruste et resserre les pores, tout en unifiant le teint. Avec une utilisation régulière, les imperfections diminuent et la peau devient plus belle.

Ce sérum, formulé à 97 % d’ingrédients d’origine naturelle, est destiné à celles qui recherchent un soin anti-acné à composition clean, capable de réduire brillance et boutons.

Il s’applique matin et/ou soir, sur une peau propre, avant la crème de jour. Son prix : 24,90 € pour un flacon de 30 ml, chez LaSanté.net.

Anti-âge : Crème Caudalie Premier Cru

Souhaitez-vous un résultat comparable au botox sans injections ? La Crème Premier Cru de Caudalie permet de lutter contre les signes du vieillissement. Sa formule, enrichie d’un brevet longévité et d’un filler naturel, stimule les mécanismes de jeunesse et augmente la performance cellulaire. La peau devient plus rebondie, les rides du lion, du front et les sillons nasogéniens sont atténués de plus de 90 %.

Ce soin est idéal pour celles qui veulent une routine anti-âge douce, progressive, mais efficace. La marque recommande de l’appliquer du centre du visage vers l’extérieur, puis de finir par des mouvements de bas en haut sur le cou, le décolleté et le menton.

Prix : 79,90 € pour un pot de 50 ml.

Soin pour peaux sensibles : Sérum Roseliane d’Uriage

Lauréat du prix « Meilleur Produit Pharma 2026 », ce sérum est reconnu par les dermatologues pour réduire les rougeurs. Sa formule, basée sur une solution Anti-Inflammaging, associe trois molécules pharmacologiques (hespéridine, enoxolone, niacinamide) qui agissent sur la couperose, la rosacée et les signes de l’âge. Dès la première application, les utilisatrices constatent une diminution des rougeurs, des ridules et un soulagement des sensations d’échauffement.

Ce soin s’utilise matin et soir, en effectuant de doux gestes circulaires avant d’appliquer le soin quotidien. Son prix : 27,99 € pour 30 ml, disponible sur Amazon.

Démaquillant et soin nettoyant : Lotion tonique hydratante La Rosée

Pour réveiller la peau en douceur, la lotion hydratante La Rosée est idéale. Composée d’hydrolats bio de camomille et de rose, elle hydrate, revitalise et apaise la peau. Vaporisée directement sur le visage ou appliquée sur un coton, elle élimine les impuretés et détoxifie grâce à ses oligo-éléments et minéraux, tout en apportant éclat et fraîcheur. Son odeur florale et sa composition à 99 % d’ingrédients naturels offrent une expérience sensorielle agréable.

Elle convient à tous les types de peaux en quête de confort et d’hydratation. Il suffit de vaporiser en brumisant le visage, en évitant les yeux, ou de tamponner délicatement avec un coton.

Son prix : 21 € chez Blissim.

À 61 ans, Philippine Leroy-Beaulieu ne cesse de surprendre, autant par son talent dans la série Emily in Paris que par son teint éclatant. Son look sophistiqué et naturel incarne un chic à la française, sans artifices apparents. Derrière cette peau radieuse en plein hiver, l’actrice s’appuie sur une routine de soins simple, centrée sur un seul produit anti-âge français qui fait toute la différence.

Elle revendique une attitude détendue face au temps qui passe. Selon elle, « vieillir, c’est génial », car cela permet d’être plus sereine face aux difficultés, de ne pas dépendre de la validation extérieure et de connaître ce qui est vraiment important. Philippine Leroy-Beaulieu explique qu’elle ne s’attendait pas à ressentir autant de plaisir à vieillir.

Dans sa salle de bains, un seul sérum lui permet de conserver cet éclat hivernal. Elle raconte que ce soin lui donne confiance et lui permet de garder une peau lumineuse, même en hiver.

Une vision apaisée du vieillissement

Depuis qu’elle joue dans Emily in Paris, Philippine Leroy-Beaulieu est devenue une référence en matière de beauté après 60 ans. Elle privilégie une apparence naturelle, avec une peau bien entretenue, un maquillage léger et quelques accessoires. Elle utilise aussi un baume à lèvres L:a Bruket, car, comme elle l’explique, ses lèvres se dessèchent en roulant à Vespa dans Paris.

Pour elle, la beauté ne se limite pas à un produit. Elle affirme que « la beauté vient de l’intérieur ». Elle insiste sur le soin de soi, du cœur autant que de la peau. Son regard bienveillant sur le vieillissement influence ses choix de soins, toujours adaptés à sa peau mature.

Le sérum anti-âge français préféré de l’actrice

Le cœur de sa routine est le sérum Age Perfect Le Duo de L’Oréal Paris. Ce sérum 2-en-1, conçu pour les peaux matures, se compose de deux parties à mélanger lors de l’application. Enrichi en peptides booster de collagène, en vitamine B3 et en vitamine C, il vise à raffermir la peau, lisser les rides et raviver l’éclat, surtout lorsque le froid ternit la peau.

D’après L’Oréal Paris, ce soin peut réduire jusqu’à cinq ans de rides après deux mois d’utilisation régulière. Son prix est d’environ 24,99 €, accessible en grandes surfaces ou en parapharmacies. Appliqué matin et soir sur une peau propre, avant la crème, il aide à redonner de la densité et à combattre le teint gris de l’hiver.

Une routine d’hiver à l’image de Philippine Leroy-Beaulieu

Adopter la routine de Philippine Leroy-Beaulieu, c’est suivre une méthode simple et efficace, surtout en hiver. Voici les étapes recommandées :

• Nettoyer délicatement la peau pour préserver sa barrière naturelle ;
• Appliquer quelques gouttes d’Age Perfect Le Duo sur le visage, le cou et le décolleté ;
• Utiliser une crème adaptée à son type de peau, plus ou moins riche ;
• Protéger sa peau chaque matin avec une crème solaire, même par temps couvert.

Le soir, la routine se complète avec l’application du baume-crème La Fervance Éclat Extraordinaire, un produit 100 % naturel. Elle l’applique en couche épaisse comme un masque ou en fine couche durant la journée. Ce duo de sérum et de baume crée un cocon protecteur pour les peaux fragilisées par le froid. Il reflète une approche globale, associant soins ciblés et bienveillance envers soi-même.