Faites-vous partie des 68 % des Français qui croient que le repos est le meilleur traitement à une lombalgie ? Pour lutter contre cette idée reçue, l’Assurance-maladie vient de lancer une campagne nationale pour rappeler que « Le bon traitement, c’est le mouvement ! ». Elle promeut l’activité physique à travers l’application gratuite Activ’dos pour suivre des séances d’étirement, de relaxation ou de musculation en fonction de sa douleur.

Chaque dimanche, l’association de gymnastique de Lavilledieu-du-Temple, dans le Tarn-et-Garonne, organise des journées sportives consacrées à la famille. Ces dernières, gratuites, sont placées sous le signe de la santé et de la sensibilisation à l’environnement. Au programme : randonnées pédestres, cyclistes, marche nordique, VTT, tir à l’arc ou encore ping-pong… L’occasion de <strong>faire du sport</strong> tout en passant un moment chaleureux avec ses proches.