C’est une réalité ! ces ont pris une place centrale dans notre vie, au point que d’addiction au numérique est devenue une préoccupation majeure pour les scientifiques, surtout sur le plan sanitaire.
En effet, les smartphones engendrent de l’anxiété chez 28% de Français et ont un impact négatif sur le sommeil et la santé mentale.
Les Français et l’addiction aux smartphones
Certes les smartphones sont de véritables portes d’entrée vers le monde extérieur, cependant, ces outils engendrent du stress et de l’anxiété.
Plusieurs recherches scientifiques ont montré que l’utilisation massive des smartphones ont un impact majeur sur la qualité de votre sommeil, votre mémoire et votre capacité d’attention. Une étude publiée en 2019 dans le journal « The New York Times » a mis en lumière que l’usage fréquent des mobiles multifonction augmente la quantité de cortisol, l’hormone du stress, dans votre corps.
