En pleine chaleur, l’eau est la boisson n°1 pour s’hydrater rapidement. Et si ce n’était pas la boisson la plus désaltérante ? C’est le postulat d’une étude scientifique qui conseille plutôt de boire ceci.
Boire avant d’avoir soif
En cas de grandes chaleurs, il est conseillé de boire avant même de ressentir la soif. Il faut particulièrement être vigilant avec les bébés en les allaitant plus souvent ou leur donnant le biberon plus régulièrement car les tout-petits peuvent se déshydrater très vite. De même, les personnes âgées ressentent moins la soif. Elles sont incitées à boire
