Cette maladie, qui peut être très pénible, dérange le fonctionnement de l’intestin. Elle se manifeste par des douleurs abdominales, des spasmes, des crampes, des flatulences, des ballonnements, de la diarrhée ou une constipation. Pour atténuer les symptômes, certains aliments sont à bannir, afin de ne pas les aggraver.
1.Le pain complet
Les fibres insolubles, celles qui ne se dissolvent pas dans l’eau, créent la vidange gastrique et des diarrhées. On retrouve ces fibres dans le son de blé et le blé entier. Passez-vous aussi du pain multi-graines.
2. Le café
Ce dernier peut être laxatif et
