Certaines habitudes sont néfastes pour la santé. Mais quel est le secret des personnes qui ne tombent jamais – ou rarement – malade ? On vous dit tout.
1. Faire une sieste en journée
C’est largement prouvé par la science : le manque de sommeil fait grossir et altère le système immunitaire. C’est pourquoi si vous avez eu une petite nuit, avec moins de 8 heures de sommeil, il est recommandé de faire une micro sieste énergisante. L’heure idéale pour cette dernière est entre 13 heures et 15 heures.
2. Boire du thé
Déjà, la vapeur du thé va libérer les follicules capillaires du nez, ce qui
