Manger des crudités le soir n’est pas vraiment conseillé. Est-ce vrai ? Et si oui, pourquoi ?
1. Manger des crudités le soir peut compliquer la digestion
Avant d’aller vous coucher, il est conseillé de manger un plat léger pour améliorer votre digestion et passer une nuit paisible. Cependant, il est important de savoir que les crudités ne sont pas considérées comme des aliments à privilégier car elles peuvent provoquer des troubles digestifs.
Comparées à un fast-food, les crudités sont très vertueuses et bénéfiques pour la santé : elles sont riches en eau, en vitamines, et surtout en fibres
