Notre corps produit des gaz naturellement, que ce soit des rots ou des pets. Sauf que certains aliments, riches en fibres ou en sucres, se digèrent difficilement et sont fermentés par l’organisme, ce qui augmente la production de flatulences. Voilà les aliments à éviter.
1. Les pommes, les poires et les cerises
Ces dernières sont riches en fructose, que l’organisme ne digère pas bien. Préférez les fruits cuits en fin de repas, moins sucrés.
2. Les légumineuses
Les haricots et les lentilles sont connus pour provoquer des gaz. C’est aussi le cas des fèves et des
