Ces dernières années, le régime Natman est l’un des programmes alimentaires les plus populaires en raison de sa promesse de perte express et efficace de poids. Il s’agit d’un régime restrictif reposant sur une alimentation hypocalorique sur une courte durée avec à la suite une période de stabilisation. Il permet d’avoir en quelques jours plusieurs kilos de poids perdus.
Toutefois, bien qu’étant populaire, le régime Natman reste controversé et suscite de nombreuses interrogations. S’agit-il d’un régime sain et équilibré ? Fonctionne-t-il vraiment sur le long terme à l’instar de nombreux autres
