Pratiquer le tai-chi est bon pour la santé des articulations, pour l’équilibre et contre l’anxiété. Une nouvelle étude vient de montrer que le tai-chi ralentit les symptômes d’une maladie cérébrale bien connue.
Pratiquer le tai-chi deux fois par semaine
Les personnes qui pratiquent le tai-chi deux fois par semaine ont une meilleure qualité de vie que ceux qui ne le pratiquent pas, observent des chercheurs chinois. Le tai-chi a déjà prouvé ses bienfaits pour la santé mais c’est la première fois qu’une étude montre que sa pratique ralentit une maladie cérébrale bien connue. Cette étude a été