En cas de déprime, dépression ou simple coup de mou, certains remèdes naturels peuvent vous être d’un grand secours.
Le safran
Le safran est connu pour être antalgique et anti-inflammatoire. Il aide aussi à lutter contre l’insomnie. Mais il serait aussi bénéfique pour lutter contre la dépression, comme le montre l’étude « Nutritional and herbal supplements for anxiety-related disorders: systematic review », datée de 2010. Il stimule la sérotonine, ce qui peut aider en cas de dépression légère.
La lumière
Voilà un moyen simple de vous remettre d’aplomb. Quand on manque de lumière, le taux de
