Une nouvelle recherche a prouvé que marcher 5 minutes toutes les 30 minutes aide à réguler la pression artérielle et les niveaux de sucre dans le sang. 85 % de la population mène une vie sédentaire. Et vous ?
Une bonne occasion de faire une pause
Une nouvelle étude de l’université Columbia de New York suggère que des petits exercice courts et réguliers tout au long de la journée de travail sont bénéfiques pour la santé. En effet, les chercheurs ont constaté qu’une marche de 5 minutes toutes les 30 minutes aident à réguler à la fois la tension artérielle et la glycémie. Leurs travaux ont été
