Un exercice physique régulier de 30 minutes, une à quatre fois par mois, améliore la mémoire, y compris après 50 ou 60 ans. C’est le résultat d’une étude anglaise.
Commencer le sport à 50 ou 60 ans
Des chercheurs de l’University College London (UCL) en Angleterre ont observé les habitudes d’exercice physique de 1.400 volontaires et ont testé leur mémoire sur une durée de 30 ans. Selon les résultats de leur étude, une activité physique pratiquée régulièrement augmente les capacités de la mémoire chez les seniors, même après 50 ou 60 ans. Leur étude a
