Un petit massage au niveau des tempes vous détend ? Un câlin vous permet de vous sentir mieux ? C’est normal. Une nouvelle étude scientifique met en lumière les bienfaits des câlins sur la santé.
Toucher, caresser, câliner, masser…
Une équipe de scientifiques allemands et néerlandais ont analysé 212 études portant sur le toucher, les caresses, les câlins et les massages. Ces études ont impliqué 12 966 volontaires de tous âges, en bonne santé et malade. Leur étude vient d’être publiée dans la revue Nature Human Behaviour.
Le toucher, les câlins ou les massages présentent des bienfaits pour la santé, ont constaté les chercheurs.
Quand les câlins réduisent la douleur et l’anxiété
Leur étude montre que les touchers dits consensuels (consentis par les deux personnes) contribuent au bien-être et réduisent la douleur, l’anxiété, le taux de cortisol (l’hormone du stress) et la dépression chez les adultes. Les scientifiques vont plus loin. Selon eux, «l’intervention du toucher peut être systématiquement employée auprès de la population pour préserver et améliorer la santé. »
