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Optez pour le régime nordique

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<p style=”text-align: left;”>Du poisson, du pain de seigle et du chou : le régime nordique est bénéfique pour la santé affirment des chercheurs danois. Ils ont suivi les habitudes alimentaires de plus de 57 000 hommes et femmes, âgés entre 50 et 64 ans. Ceux qui avaient un régime riche en pommes, poires, légumes racines, poisson, chou et pain de seigle diminuaient leur risque d’infarctus du myocarde jusqu’à 45 %.

DERMATO – Images chocs contre les cabines UV

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Un bronzage de « rêve » et un risque accru de cancer de la peau grâce aux cabines UV… Une équipe américaine a diffusé des images chocs à la manière des paquets de tabac neutres pour dissuader les plus jeunes. Vieillissement prématuré de la peau, mélanome… des photos sans compromis. Et ça marche ! Le syndicat national des dermatologues est plus ferme : il réclame l’interdiction des cabines UV comme en Australie.

VIRUS- Alerte au moustique-tigre

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Il est petit, rayé et porteur de maladies virales (Zika, dengue ou chikungunya) : le moustique tigre est de nouveau la bête noire du ministère de la Santé. Depuis le 1er mai et jusqu’au 30 novembre, trente départements sont en alerte, du Sud-Ouest au Sud-Est jusqu’au Rhône. Pour se prémunir : supprimer toute eau stagnante où se développent les larves du moustique. En cas de piqûre, contactez votre médecin.

SENIOR – La famille comme rempart à la démence

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Les relations sociales réduisent le risque de développer une démence. C’est le soutien de l’enfant, devenu adulte, auprès de son parent âgé, qui est mis en évidence dans un article paru dans le Journal of Alzheimer’s Disease. « Il est bien connu qu’avoir un réseau fourni de relations proches, notamment avec un conjoint et des enfants adultes, permet une réduction du risque de déclin cognitif et de développement d’une démence », souligne le Dr Khondoker, co-auteur.

ENFANT – Au lit à heure fixe

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La routine chez l’enfant est constructive pour son bien-être psychique. Mais pas que. Des chercheurs de l’université d’Ohio State (Etats-Unis) ont démontré que coucher son enfant toujours à la même heure diminue de manière importante les risques d’obésité pendant sa préadolescence. Un horaire fixe facilite aussi l’endormissement et contribue à la qualité des nuits (moins de réveils nocturnes). Leur étude portait auprès de 11 OOO Américains âgés de trois ans.

CANCER – Un soutien-gorge qui alerte

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Un Mexicain de 18 ans a créé un sous-vêtement révolutionnaire. Il mesure la chaleur, la couleur, la texture et l’évolution de la poitrine pour détecter un éventuel cancer du sein. En le portant 60 à 90 minutes par jour, les 200 capteurs du soutien-gorge enregistrent toutes les données envoyées, via une application, à l’utilisatrice et son médecin. Encore au stade de prototype, il devrait être commercialisé d’ici deux ans pour les femmes prédisposées.

Bicarbonate : peut-on l’utiliser tous les jours pour avoir des dents blanches ?

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Le bicarbonate de soude est réputé pour rendre les dents blanches. Qu’est-il précisément et peut-on l’utiliser quotidiennement sans danger ?

Dents blanches, bicarbonate et soin buccal

Le bicarbonate de sodium ou bicarbonate de soude est une poudre légèrement abrasive, naturelle et écologique. Le bicarbonate rendra bien des services dans la maison comme anticalcaire, produit nettoyant et désinfectant, ou encore adoucissant pour le linge. Dans le domaine médical, il est réputé pour lutter contre l’acidité et les mycoses, du fait de ses propriétés antiseptiques et antifongiques. Le bicarbonate est aussi un excellent produit naturel pour l’hygiène et les soins du corps.
Un brossage régulier avec du bicarbonate de sodium élimine les taches et la plaque dentaire, ce qui contribue à avoir les dents blanches. Le bicarbonate est également efficace contre les bactéries et favorise une bonne hygiène buccale.
Le bicarbonate est moins dur que l’émail dentaire, aussi il peut être utilisé pour le brossage des dents, à condition de ne pas utiliser une brosse trop dure qui, elle, peut nuire à l’émail, mais surtout aux…

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Gencive gonflée et fatigue : l’infection dentaire

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Les abcès dentaires se traduisent bien souvent par une gencive gonflée et des symptômes plus généraux. Ainsi, infection dentaire et fatigue sont parfois associées en plus de la douleur ressentie. Alors, en cas de mal de dents, que faire pour le soulager rapidement ?


Infection dentaire et fatigue

Les abcès dentaires sont des accumulations de pus dues à une infection au niveau d’une dent ou de la gencive. La douleur qu’entraîne ce type d’infection est généralement extrêmement vive et elle s’accompagne bien souvent d’autres symptômes tels qu’un gonflement de la gencive, une fièvre (entre 38 et 39 °C) et une importante fatigue. Cette d’infection peut faire suite à une carie qui n’a pas été traitée mais elle peut aussi être due à un choc ayant abîmé la dent, à une maladie parodontale (qui touche les gencives) ou encore à une infection d’une dent de sagesse, par exemple.


Infection dentaire : remèdes

En cas d’infection dentaire, la première chose à faire est de prendre rendez-vous avec son dentiste ou avec un stomatologue le plus rapidement possible. En cas d’impossibilité, il peut même se révéler nécessaire de se rendre dans un service d’urgences. En attendant la consultation, vous pouvez faire en sorte de réduire la douleur…

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Mauvaise haleine : 3 causes possibles

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En France, la mauvaise haleine, ou halitose, perturbe le quotidien de près de 2 personnes sur 10. En cause, dans la majorité des cas, un déficit de l’hygiène bucco-dentaire, souvent amplifié par l’ingestion d’aliments fortement odorants. On le sait moins, un état de stress peut aussi engendrer de mauvaises odeurs dans la bouche.

Les origines bucco-dentaires de la mauvaise haleine

La mauvaise haleine survient souvent à l’âge adulte, avec la persistance de gênes bucco-dentaires, conséquence de brossages ou de détartrages incomplets. Une simple visite chez le chirurgien-dentiste permet alors de résoudre le problème. L’occasion pour le praticien de diagnostiquer d’autres facteurs aggravants, comme des infections au niveau des gencives, des caries ou des abcès mal soignés.


L’alimentation, cause sournoise de la mauvaise haleine

Certaines substances alimentaires, comme la caféine, l’alcool ou les épices, certains régimes amaigrissants, riches en protéines et pauvres en fibres, voire les effets secondaires de certains médicaments, peuvent aussi provoquer des odeurs ponctuellement indésirables dans la bouche. Ici, la difficulté sera de parvenir à identifier le ou les « responsables », avant de les éliminer un à un de son alimentation…


Du stress à la prolifération bactérienne

On…

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Climatisation : 3 effets possibles sur la santé

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Quand la chaleur arrive, on est vite tenté d’utiliser la climatisation à la maison, au travail ou en voiture. Pourtant, la climatisation peut avoir au moins trois effets néfastes sur la santé, notamment des allergies et certaines maladies.

Allergie et climatisation ne font pas bon ménage

Les écarts de température ont un impact sur les personnes souffrant de rhinite allergique. Mieux vaut donc éviter les climatiseurs si vous présentez un risque d’allergie. Si vous n’avez pas le choix et que vous êtes dans un lieu climatisé, veillez à régler la température au minimum afin de réduire les écarts entre la température extérieure et intérieure. De cette façon, vous éviterez l’agression des muqueuses nasales.


Climatisation et agents infectieux

Un système de climatisation, particulièrement s’il fonctionne à l’eau, nécessite un entretien régulier. Certaines bactéries comme la légionellose prolifèrent en effet dans les eaux stagnantes. La climatisation est aussi mise en cause dans la diffusion de virus comme la grippe ou la gastro-entérite. Sur le lieu de travail, les symptômes (troubles ORL, oculaires ou cutanés, maux de tête) découlant d’une climatisation défectueuse sont appelés syndrome des bâtiments…

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