Outre son goût rafraîchissant et désaltèrent, l’eau citronnée a de nombreux bienfaits pour la santé.

1. Elle est hydratante

L’eau constitue 60 % de notre corps. Elle est indispensable au bon fonctionnement du corps et des organes. Si vous avez du mal à boire de l’eau régulièrement, ajoutez-y quelques gouttes de citron.

3. Elle donne une belle peau

La vitamine C est connue pour aider le corps à produire du collagène. Or, ce dernier soutient la beauté, l’hydratation et l’élasticité de la peau. Il aide aussi à ralentir le vieillissement de la peau. Riche en antioxydant, il aide à neutraliser les

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La constipation est définit par une difficulté à évacuer les selles. Elle concernerait presque un Français sur trois. Outre les douleurs abdominales et les troubles du transit, la constipation peut donner l’impression aux personnes qui en souffrent, d’avoir un gonflement au niveau du ventre. Mais, ce phénomène peut-il entraîner une prise de poids ?

1. Quels sont les aliments qui favorisent la constipation ?

Les facteurs qui favorisent ou aggravent la constipation sont multiples, on peut citer : la sédentarité, la prise de certains médicaments, le stress, certaines pathologies (diabète,

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Contre les brûlures et les plaies, on ne pense pas souvent à utiliser les huiles essentielles. Pourtant leurs bienfaits sont très efficaces et permettent de soulager la douleur et d’apaiser l’irritation. Suivez donc nos conseils et solutions naturelles pour soigner les brûlures et faciliter la cicatrisation de la peau.

1. Tout d’abord, il faut évaluer la gravité de la brûlure…

La gravité d’une brûlure s’évalue en fonction de son étendue, de sa profondeur, de sa localisation et de l’âge du patient, ainsi que les différentes lésions associées à la plaie.

Dans les cas graves, il faut contacter

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La glycémie est la quantité du glucose présente dans le sang. Une glycémie normale est comprise entre 0,70 et 1,10 g par litre de sang à jeun. Au-delà de ce taux, le risque de diabète est évident. 

Il y a des aliments qui contiennent moins de sucre que d’autres. Et, ils sont riches en vitamines et en oligo-éléments également. Vous pouvez consommer ces aliments dans un régime diététique visant à équilibrer le taux de sucre dans le sang. Voici donc une liste de 6 aliments qui vous aideront à baisser votre glycémie.

1. Le citron

Afin de diminuer le taux de sucre dans le sang, les personnes

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L’hypertension artérielle peut être aggravée par certains aliments, qu’il vaut donc mieux éviter. Ils peuvent même avoir un effet négatif sur les traitements consommés. Cette maladie cardiovasculaire chronique se définit par une pression du sang anormalement élevée dans les vaisseaux sanguins. Petit tour d’horizon des aliments qu’il vaut mieux éviter.

1. Les plats surgelés

S’ils sont pratiques en termes de temps, pour nous éviter de cuisiner, les plats surgelés sont extrêmement salés pour pouvoir retenir l’eau. Donc, on les évite au maximum.

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Nous sommes nombreux à souffrir de brûlures d’estomac, appelées aussi remontées acides. Ces dernières peuvent même remonter dans la gorge. Or, certains aliments favorisent ces dernières. Évitez donc ces 5 aliments pour vous sentir mieux.

1. Les épices

Les épices augmentent l’acidité de l’estomac et irritent les parois de l’œsophage. Mais pas de panique si vous avez du mal à manger sans épices. Vous pouvez vous tourner vers le curcuma ou les aromates.

2. Les oignons

Les cornichons et les oignons sont fermentés, c’est-à-dire qu’ils fermentent dans l’estomac. C’est pourquoi il ne faut pas en

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Le sel agrémente et relève nos plats quotidiens. Il permet aussi la bonne conservation des aliments industriels dans lesquels il est fortement présent. Pourtant, ce dernier n’est vraiment pas un allié de notre santé.

Quels sont les risques de manger trop de sel ?

Notre consommation de sel ne devrait pas dépasser les 2  à 5 grammes par jour, selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Au-delà de cette dose, il existe un risque de présenter de la pression artérielle, ce qui peut enclencher des problèmes cardio-vasculaires.

Cela peut donc vous causer de graves problèmes au cœur, en

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On entend souvent que manger tard le soir, avant de se coucher, serait mauvais pour la santé. Mais qu’en dit la science ?

Le soir, on brûle moins de calories ?

« Une calorie est une calorie, mais la réaction de votre corps à cette calorie n’est pas la même le matin et le soir », selon Frank A.J.L Scheer, auteur principal d’une étude menée par la Harvard Medical School. Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont voulu confirmer de précédentes études sur le sujet, qui démontrent que l’indice glycérique, c’est-à-dire la manière dont le taux de sucre augmente après un repas, n’est pas le

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C’est un phénomène bien souvent irrésistible : lorsqu’une personne bâille devant vous, vous bâillez aussi. Et c’est très normal selon des chercheurs américains. 

1. Le bâillement est lié à l’empathie !

Le bâillement se caractérise par un étirement généralisé de vos muscles intercostaux et de votre diaphragme. Ce cycle respiratoire se traduit par une inhalation longue puis une expiration avec une décontraction musculaire.

Quand votre compagnon, collègue, ami…bâille près de vous, immédiatement, l’envie de bâiller vous prend aussi. Ce phénomène contagieux est lié à notre capacité d’empathie et

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Tous les médicaments provoquent des effets indésirables, plus ou moins sévères. L’Agence des médicaments (ANSM) restreint l’utilisation de certains anti-inflammatoires du type inhibiteurs de Janus kinase (JAKi) aux personnes âgées de 65 ans et plus. Plus d’explication ci-dessous !

1. Vieillissement et iatrogénie médicamenteuse

Ces dernières années, il y a eu une augmentation importante de l’espérance de vie dans tous les pays du monde. Selon les statistiques, d’ici 2050, une personne sur dix aura plus de 65 ans, soit 16% de la population mondiale.

Parallèlement à l’allongement de l’espérance

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