Selon une étude norvégienne de l’université de Bergen, parue dans la revue PLOS Medecine, certains aliments peuvent prolonger notre espérance de vie d’au moins 10 ans.

Les légumes secs

D’après les chercheurs, les légumes secs, lentilles, fèves, pois ou haricots, nous font gagner deux ans d’espérance de vie. Pour cela, il faut en manger au moins 200 grammes par jour.

Les céréales

Il en va de même, et dans les mêmes proportions, concernant les céréales, que ce soit le riz brun, les pâtes ou le pain complets. Si vous n’avez pas l’habitude d’en consommer, alors intégrez les lentement à votre

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Selon une étude norvégienne de l’université de Bergen, parue dans la revue PLOS Medecine, certains aliments peuvent prolonger notre espérance de vie d’au moins 10 ans.

Les légumes secs

D’après les chercheurs, les légumes secs, lentilles, fèves, pois ou haricots, nous font gagner deux ans d’espérance de vie. Pour cela, il faut en manger au moins 200 grammes par jour.

Les céréales

Il en va de même, et dans les mêmes proportions, concernant les céréales, que ce soit le riz brun, les pâtes ou le pain complets. Si vous n’avez pas l’habitude d’en consommer, alors intégrez les lentement à votre

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Nous sommes nombreux à apprécier un petit verre en fin de journée, ou pour accompagner un bon plat. Mais à quel moment la consommation d’alcool devient-elle un problème et à partir de quel moment considérer que l’on souffre d’une dépendance ? Voilà quelques signes qui ne trompent pas.

1. Ne pas réussir à s’arrêter après un seul verre

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Vous avez peut-être l’habitude de faire craquer vos doigts, ce qui vous soulage. Mais cette pratique est-elle sans risques et ne provoque-t-elle pas de l’arthrose ?

Pourquoi les doigts craquent ?

Quand on fait craquer nos doigts, la pression de l’articulation est modifiée. C’est ce qui crée une bulle et fait un bruit. Ce ne sont donc ni le cartilage ni l’os qui craquent. Sauf qu’à force de vous faire craquer les doigts, l’articulation s’abîme et se traumatise : on les force à faire un effort inutile.

Il existe aussi une autre explication, d’après d’autres études scientifiques, basées sur des

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Souvent sans gravité, les douleurs aux tétons peuvent cacher de différents problèmes de santé chez les femmes. Mais quand faut-il s’inquiéter ?

1. Quelles sont les causes d’une douleur aux tétons ?

Les douleurs ressenties au niveau des tétons sont assez fréquentes, et sont dans la majorité des cas sans gravité. Pendant la ménopause, ces douleurs peuvent se produire régulièrement, à cause de l’influence des hormones.

Les causes de ces douleurs sont nombreuses. Il peut s’agir de l’eczéma, d’un exercice physique trop intense, d’une infection fongique du mamelon, d’un abcès… S’il s’agit des

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Faire pipi est certainement la première chose que tout le monde fait chaque matin. En France, certains hommes préfèrent uriner debout et trouvent leur avantage dans cette position, d’autres préfèrent uriner assis. Mais quelle est la meilleure façon de faire pipi pour un homme ?

1. Est-il conseillé d’uriner assis pour un homme ?

Les deux positions ont leurs propres avantages selon la volonté de chaque homme. Mais uriner assis a beaucoup d’avantages pour la santé de l’homme.

Si vous souffrez d’une prostate ou si vous avez une arthrose, être assis est la meilleure position pour faire pipi car

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La consommation de jus de betterave s’avère bénéfique pour la santé car ce légume est très riche en antioxydants et en nitrates. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la betterave pourrait soulager plusieurs maladies. Alors quels sont ses 5 incroyables bienfaits sur la santé ?

1. Les propriétés de jus de betterave

De nombreuses recherches scientifiques ont montré que le jus de betterave est bénéfique pour la santé cérébrale et cardiovasculaire, en raison de ses nombreuses qualités. Il permet de soigner l’anémie, la circulation lymphatique et les problèmes cutanés. Il contribue également

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Outre les pesticides et autres produits chimiques que l’on retrouve dans notre alimentation, on se s’attend pas à y trouver certaines matières, comme la glande avale de castor. Mieux vaut avoir le cœur bien accroché pour cette liste…

1. Des déchets de rongeurs

Autour des sites de transformation des aliments, on retrouve souvent des rats et autres vermines. Ces derniers peuvent y laisser de nombreux déchets, comme des poils ou des excréments.

Aux États-Unis, la FDA autorise d’ailleurs un poil de rongeur pour 100 grammes de beurre de cacahuète.

2. Des insectes

Les pâtes ou le vin peuvent

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En prenant de l’âge, il faut faire de plus en plus attention à son cœur, afin de ne pas développer certaines maladies cardio-vasculaires. C’est pourquoi il faut privilégier une alimentation saine et éviter tant que possible certains aliments.

La viande rouge

Ce type de viande est riche en graisses saturées, qui peut faire augmenter le risque de développer des maladies cardiaques et du diabète. Limitez-en la consommation.

Les pâtisseries

On parle ici plus particulièrement des pâtisseries industrielles, pleines de mauvaises graisses et de sucre, ce qui peut endommager le système

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Difficile de cacher son visage et tant mieux. Ce dernier est un bon indicateur de votre santé, quand vous remarquez de petites imperfections inhabituelles.

Si vous avez les yeux rouges

Si un peu de poussière, le pollen ou certains facteurs extérieurs peuvent ici être mis en cause, il est aussi possible que ce phénomène soit lié à un manque de sommeil. Il se peut aussi que vous ayez les rouges à cause d’une exposition prolongée à des écrans ou si vous êtes resté trop longtemps au soleil sans lunettes de soleil. Dans ce cas, le meilleur remède est le repos. Mais les yeux rouges peuvent aussi

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