Certains aliments peuvent assécher la peau, lui causer des rougeurs ou encore des imperfections. Pour avoir une belle peau en bonne santé, certains aliments sont à éviter à tout prix.

1. Le sucre

On le sait, le sucre est mauvais pour la santé. Mais il l’est tout autant pour la peau. Ce dernier augmente le taux de glycémie, ce qui provoque des sécrétions hormonales mais aussi de sébum. Et on le sait, c’est le sébum qui graisse la peau et favorise l’apparition de boutons. Évidemment, il n’est pas nécessaire de l’éliminer complètement, mais en tout cas, il est conseillé d’en manger le moins

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Les poignées d’amour correspondent à cet amas de graisse qui s’accumule sur les hanches, jusqu’aux côtés de l’abdomen. Elles forment ainsi une sorte de petit boulet de graisse. Si elles n’ont rien de dangereux pour la santé, elles peuvent gêner certaines personnes, qui ne les trouvent pas esthétiques. Voilà comment vous en débarrasser.

Évitez l’excès de sel et de sucre

Pour faire disparaître la graisse des fesses, des hanches, du bas-ventre et des cuisses, faire attention à son alimentation est le premier réflexe à adopter. Pour cela, oubliez les aliments riches en sel. Ces derniers

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Les condiments rendent nos repas plus savoureux, en leur donnant une petite touche fumée, sucrée ou épicée. Pourtant, certains d’entre eux sont très mauvais pour notre santé, surtout s’ils sont industriels. Voilà les 7 condiments à éviter tant que possible, ou alors à privilégier faits maison.

1. La sauce barbecue

Si cette dernière ce marie très bien avec certaines viandes et qu’elle convient très bien dans les marinades, cette dernière est très riches en glucides et en sodium, ce qui peut être dangereux pour la santé.

2. Le pesto

Quoi de meilleurs qu’une bonne plâtrée de pâtes au pesto ?

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Les condiments rendent nos repas plus savoureux, en leur donnant une petite touche fumée, sucrée ou épicée. Pourtant, certains d’entre eux sont très mauvais pour notre santé, surtout s’ils sont industriels. Voilà les 7 condiments à éviter tant que possible, ou alors à privilégier faits maison.

1. La sauce barbecue

Si cette dernière ce marie très bien avec certaines viandes et qu’elle convient très bien dans les marinades, cette dernière est très riches en glucides et en sodium, ce qui peut être dangereux pour la santé.

2. Le pesto

Quoi de meilleurs qu’une bonne plâtrée de pâtes au pesto ?

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Les œufs font partie des aliments les plus faciles à cuisiner. On les retrouvent aussi dans de nombreuses recettes. Cependant, nous somme nombreux à faire ces petites erreurs au moment de les préparer ce qui peut endommager l’œuf et nous causer des problèmes de santé. Voici 5 erreurs à ne pas faire.

1. Les mettre au frigo

C’est sans doute le principal débat autour des œufs. Certains affirment qu’ils se conservent au frais, quand d’autres sont sûrs du contraire. Pourtant, selon l’ANSES, « il est essentiel de conserver les œufs toujours à la même température afin d’éviter le phénomène de

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Les œufs font partie des aliments les plus faciles à cuisiner. On les retrouvent aussi dans de nombreuses recettes. Cependant, nous somme nombreux à faire ces petites erreurs au moment de les préparer ce qui peut endommager l’œuf et nous causer des problèmes de santé. Voici 5 erreurs à ne pas faire.

1. Les mettre au frigo

C’est sans doute le principal débat autour des œufs. Certains affirment qu’ils se conservent au frais, quand d’autres sont sûrs du contraire. Pourtant, selon l’ANSES, « il est essentiel de conserver les œufs toujours à la même température afin d’éviter le phénomène de

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Les œufs font partie des aliments les plus faciles à cuisiner. On les retrouvent aussi dans de nombreuses recettes. Cependant, nous somme nombreux à faire ces petites erreurs au moment de les préparer ce qui peut endommager l’œuf et nous causer des problèmes de santé. Voici 5 erreurs à ne pas faire.

1. Les mettre au frigo

C’est sans doute le principal débat autour des œufs. Certains affirment qu’ils se conservent au frais, quand d’autres sont sûrs du contraire. Pourtant, selon l’ANSES, « il est essentiel de conserver les œufs toujours à la même température afin d’éviter le phénomène de

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Saumon, huile végétale, graines : les sources d’oméga-3 sont nombreuses. Ces acides gras sont bons pour le cerveau et le cœur. Une nouvelle étude démontre les bienfaits pour les poumons.

Où trouvez des oméga-3 ?

Les oméga-3 sont des acides gras qui favorisent une bonne santé cardiovasculaire et le cerveau. Vous les retrouvez dans tous les poissons gras : maquereau, sardine, truite ou saumon par exemple. D’ailleurs, l’Agence nationale de sécurité sanitaire recommande du poisson gras deux fois par semaine. Les autres sources

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Selon une nouvelle étude, cinq aliments protègent le microbiote intestinal. Trois de cinq aliments font déjà partie de votre alimentation. Découvrez lesquels.

Des aliments riches en fibres

Une étude de la société américaine de nutrition a désigné les cinq meilleurs aliments pour le microbiote intestinal. Selon les nutritionnistes américains, les meilleurs aliments sont ceux riches en prébiotiques. Les prébiotiques «ne sont pas digérés par le corps humain mais ils servent de source de nourriture aux bactéries intestinales qui y résident et participent ainsi à la bonne santé du microbiote»,

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