En analysant les habitudes des jeunes dans l’usage de leur smartphone le soir, des chercheurs recommandent trois astuces pour gagner en qualité de sommeil. Et si on s’appropriait ces conseils ?

Quand le smartphone nuit à votre sommeil

Dans une nouvelle étude, parue dans la revue spécialisée Sleep Health, des chercheurs de l’Université de Californie à San Francisco ont analysé les données de 10 280 adolescents. L’étude a permis d’obtenir un aperçu de la façon dont leur smartphone et réseaux sociaux nuisent à la durée et à la qualité de leur sommeil.

Réveillé par une notification en pleine nuit

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Caféine, sucre, taurine : cette boisson est connue pour ces effets stimulants. Mais des chercheurs américains ont constaté un effet néfaste  sur le développement et la réparation musculaires.

Les boissons énergisantes et les muscles

Les boissons énergisantes auraient un impact négatif sur la santé des muscles, selon une nouvelle étude publiée dans  Scientific Reports fin mai 2023. Les chercheurs de l’université de médecine de New York

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Caféine, sucre, taurine : cette boisson est connue pour ces effets stimulants. Mais des chercheurs américains ont constaté un effet néfaste  sur le développement et la réparation musculaires.

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Des chercheurs américains ont testé un spray nasal à la kétamine contre les migraines chroniques. La kétamine est un anesthésique à action très rapide. Les résultats sont prometteurs.

A quoi sert la kétamine ?

La kétamine est un anesthésique à action rapide connue depuis 1962. La kétamine par voie nasale n’est pas nouvelle. Elle est autorisée sur le marché américain et européen depuis 2019. Toutefois, elle est indiquée comme traitement des épisodes dépressifs résistants. La kétamine possède également des propriétés antalgiques, «prescrite dans la prévention des douleurs péri-opératoires,

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Des chercheurs américains ont testé un spray nasal à la kétamine contre les migraines chroniques. La kétamine est un anesthésique à action très rapide. Les résultats sont prometteurs.

A quoi sert la kétamine ?

La kétamine est un anesthésique à action rapide connue depuis 1962. La kétamine par voie nasale n’est pas nouvelle. Elle est autorisée sur le marché américain et européen depuis 2019. Toutefois, elle est indiquée comme traitement des épisodes dépressifs résistants. La kétamine possède également des propriétés antalgiques, «prescrite dans la prévention des douleurs péri-opératoires,

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Certains aliments, boissons ou le tabac peuvent perturber l’efficacité de certains  médicaments en les atténuant, les ralentissant ou en augmentant leurs effets, ou effets indésirables, ce qui peut être dangereux.

1. Attention au lait

Si vous prenez certains antibiotiques, le lait peut être dangereux. C’est le cas par exemple d’antibiotiques pour traiter de l’acné et ceux contre les infections respiratoires et urinaires. Le lait contient du calcium qui peut diminuer l’effet des médicaments. Prenez vos comprimés avec de l’eau et ne consommez pas de produits laitiers deux heures après la prise

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Certains aliments, boissons ou le tabac peuvent perturber l’efficacité de certains  médicaments en les atténuant, les ralentissant ou en augmentant leurs effets, ou effets indésirables, ce qui peut être dangereux.

1. Attention au lait

Si vous prenez certains antibiotiques, le lait peut être dangereux. C’est le cas par exemple d’antibiotiques pour traiter de l’acné et ceux contre les infections respiratoires et urinaires. Le lait contient du calcium qui peut diminuer l’effet des médicaments. Prenez vos comprimés avec de l’eau et ne consommez pas de produits laitiers deux heures après la prise

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90 départements dont l’Île-de-France sont placés en alerte rouge aux pollens de graminées. Un Français sur trois est allergique. Comment prévenir les risques allergiques ? On vous donne 5 astuces.

Les graminées pénètrent dans les voies respiratoires

Les graminées se sont le blé, le seigle ou l´orge dans les champs, les roseaux au bord des rivières ou des cours d’eau dans les parcs de ville, l’herbe des pampas décorative dans les jardins, etc. Le Réseau national de surveillance aérobiologique vient de classer l’ensemble de la France face au risque allergène de pollens aux graminées.

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90 départements dont l’Île-de-France sont placés en alerte rouge aux pollens de graminées. Un Français sur trois est allergique. Comment prévenir les risques allergiques ? On vous donne 5 astuces.

Les graminées pénètrent dans les voies respiratoires

Les graminées se sont le blé, le seigle ou l´orge dans les champs, les roseaux au bord des rivières ou des cours d’eau dans les parcs de ville, l’herbe des pampas décorative dans les jardins, etc. Le Réseau national de surveillance aérobiologique vient de classer l’ensemble de la France face au risque allergène de pollens aux graminées.

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Selon une récente étude, les personnes actives physiquement ont une résistance à la douleur plus élevée. Comment est-ce possible ?

Plonger la main dans une eau à 3°C

Une équipe norvégienne de l’hôpital de Tromso, a analysé les données de 10 732 personnes sur deux périodes, en 2007-2008 et en 2015-2016. Pour mesurer leur résistance à la douleur, les participants plongeaient leur main dans de l’eau maintenue à 3 °C, aussi longtemps que possible. Le temps maximal de tolérance était de 120 secondes.

Activité physique et résistance

Selon les résultats de cette étude publiée le 24 mai dans la revue

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