Face aux vagues de chaleur et aux températures élevées, il faut rappeler que s’hydrater correctement pour éviter les problèmes de santé. Beaucoup de personne se demandent, quelle est la quantité d’eau optimale à consommer durant ces périodes ? Voici aussi quelques conseils pour vous aider à bien vous hydrater.
L’importance de l’hydratation en période de fortes chaleurs
La canicule peut provoquer des problèmes de santé chez les personnes sensibles, comme les personnes âgées, les enfants et les personnes atteintes de certaines maladies. Pour prévenir ces problèmes, il faut boire une quantité
