Vous souhaitez retrouver la ligne et vous suivez un régime. Et si votre alimentation que vous jugez si équilibrée ne l’était pas vraiment ? C’est la conclusion d’une nouvelle étude. On vous en dit plus.
Peu de sucré et de gras, pas d’alcool
Les adultes au régime ont tendance à surestimer leur consommation d’aliments sains, mettent en avant des chercheurs de l’université de Pittsburgh (États-Unis). Leurs travaux ont été présentés lors des sessions scientifiques de l’American Heart Association, fin octobre. Les scientifiques ont recruté 116 personnes, âgées de 35 à 58 ans. Ils ont suivi les
