Devenu de plus en plus populaire ces dernières années, le régime kéto est un programme alimentaire basé sur une consommation élevée de graisses, une quantité modérée de protéines et une faible quantité de glucides. L’objectif principal du régime kéto est de forcer le corps à brûler des graisses pour produire de l’énergie. Quelle est l’origine du régime Kéto ? Quels sont ses bienfaits sur le corps ? Pourquoi suivre un régime kéto ? Les réponses dans ce guide.
