Vous souffrez souvent d’un torticolis très douloureux ? En plus de soigner votre torticolis avec du repos et la prise éventuelle de médicaments ou de remèdes naturels, il est essentiel d’en connaître les causes. Voici trois explications possibles !
Torticolis et mauvaise posture
Un torticolis apparaît souvent après avoir adopté une mauvaise posture pendant trop longtemps. Au bureau, en voiture, dans le canapé, ou même en dormant : une mauvaise position peut tirer sur les cervicales et les muscles du cou, et provoquer un torticolis douloureux. Pensez donc à adopter les bonnes positions sans tirer sur votre nuque, et faites des pauses pour bouger votre cou et éviter les tensions.
Mouvement trop brusque : l’une des causes du torticolis
Un simple mouvement un peu brusque du cou, et une douleur lancinante se fait sentir et provoque un torticolis. Après avoir conservé la même position un peu trop longtemps, pensez à bouger doucement votre cou avec des rotations de la tête pour éviter un torticolis. Idem au réveil chaque matin ! Pensez également à bien échauffer le cou avant une séance sportive.
Causes du torticolis : un refroidissement ?
Un torticolis peut également se produire en cas de…