Certaines habitudes sont néfastes pour la santé. Mais quel est le secret des personnes qui ne tombent jamais – ou rarement – malade ? On vous dit tout.
1. Faire des siestes
C’est largement prouvé par la science : le manque de sommeil fait grossir et altère le système immunitaire. C’est pourquoi si vous avez eu une petite nuit, avec moins de 8 heures de sommeil, il est recommandé de faire une petite sieste énergisante. L’heure idéale pour cette dernière est entre 13 heures et 15 heures.
2. Boire du thé
Déjà , la vapeur du thé va libérer les follicules capillaires du nez, ce qui élimera les
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