Situation actuelle de la grippe en France
Au début du mois de novembre 2025, le virus de la grippe est peu présent en France. Selon Santé Publique France, les indicateurs restent à leur niveau de base dans toutes les régions, avec seulement quelques cas sporadiques détectés, ce qui est habituel à cette période de l’année.
Retour sur la dernière épidémie de grippe
La dernière saison grippale s’est terminée en février 2025, après une période de trois mois. Cette épidémie a été plus longue que la moyenne et a été particulièrement sévère, touchant surtout les moins de 5 ans et les personnes âgées de plus de 65 ans. Environ 3 millions de personnes ont consulté un médecin pour des symptômes grippaux, et 29 000 ont été hospitalisées. La mortalité liée à cette épidémie a été importante, avec environ 14 100 décès excédentaires dans les communes les plus touchées, dont près de 5 000 liés directement à la grippe.
Qu’est-ce que la grippe ?
La grippe est une infection respiratoire aiguë causée par un virus Influenza. C’est une maladie très contagieuse qui survient chaque année en automne et en hiver. À la différence d’un syndrome grippal, qui peut être dû à d’autres virus respiratoires comme le rhinovirus ou le virus respiratoire syncytial, la grippe est généralement plus sévère, surtout chez les personnes fragiles.
Les virus responsables de la grippe
Les virus grippaux se divisent en deux types principaux : A et B. Le virus de type A comprend deux sous-types, A(H3N2) et A(H1N1)pdm09, et circule chez plusieurs animaux comme les canards, poulets, porcs, chevaux ou phoques. Le type B, quant à lui, circule principalement chez l’humain, sous deux lignages : B/Victoria et B/Yamagata. Seuls les virus de type A ont provoqué des pandémies à ce jour.
La contamination se fait principalement par contact avec une personne infectée ou via des objets contaminés. La transmission peut se produire par :
- Voie aérienne : en respirant des gouttelettes de salive projetées lors de la parole, de la toux ou des éternuements.
- Contact direct rapproché : en serrant la main ou en embrassant une personne malade.
- Contact avec des objets contaminés : poignées de porte, téléphones, etc.
Symptômes typiques de la grippe
- Grande fatigue
- Frissons, même sans froid
- Toux sèche et douloureuse
- Fièvre pouvant dépasser 39°C
- Courbatures
- Maux de tête
En cas d’aggravation soudaine ou si l’état ne s’améliore pas après 72 heures, il est essentiel de consulter un médecin.
La toux lors d’une grippe
La toux est généralement sèche et douloureuse au début. Elle peut évoluer en toux grasse et durer jusqu’à trois semaines ou plus. Elle devient préoccupante si elle s’accompagne d’une fièvre persistante, de difficultés respiratoires, d’une coloration anormale de la peau, ou chez les enfants, de pauses respiratoires ou d’étouffements.
Vaccination contre la grippe
La campagne de vaccination commence chaque année le 15 octobre en France, en même temps que celle contre la COVID-19. Elle cible notamment les personnes âgées de 65 ans et plus, celles de plus de 6 mois avec des comorbidités, les femmes enceintes, les résidents en établissements de soins, ainsi que les professionnels de santé et les personnes en contact avec des individus vulnérables.
Les vaccins disponibles incluent Vaxigrip Tetra®, Influvac Tetra® et Fluarix Tetra®. Il faut compter environ 15 jours après la vaccination pour que l’organisme soit protégé. Il est conseillé de se faire vacciner avant l’arrivée des premiers froids ou le début de l’épidémie.
Durée de la grippe
Une grippe dure généralement entre 3 et 7 jours, avec une moyenne d’environ 5 jours.
Incubation et contagion
Le délai d’incubation, c’est-à-dire le temps entre la contamination et l’apparition des symptômes, est généralement de 24 à 48 heures, pouvant aller jusqu’à 72 heures. La personne infectée reste contagieuse en moyenne pendant six jours, et parfois plus, avant même de présenter des symptômes.
Contagiosité
Une personne grippée peut transmettre le virus dès avant l’apparition des premiers symptômes. La contagion peut se prolonger en moyenne jusqu’à six jours chez l’adulte.
Tests de dépistage
Il existe en pharmacie un test rapide d’orientation diagnostique (TROD) pour détecter la grippe A ou B. Ce test, réalisable sans ordonnance, nécessite un prélèvement nasal effectué dans les 24 à 48 heures suivant l’apparition des symptômes. Sa sensibilité est variable, étant moins fiable chez l’adulte, mais plus précise chez l’enfant. Certains laboratoires proposent aussi des tests antigéniques combinés pour détecter simultanément le COVID-19 et la grippe, avec un résultat en 15 à 30 minutes.
Traitements
- Prendre du paracétamol pour faire baisser la fièvre et soulager les douleurs.
- Consommer de la vitamine C et des aliments favorisant la récupération.
- Utiliser un décongestionnant nasal ou un antitussif si nécessaire.
- Se reposer et boire beaucoup d’eau.
Les antibiotiques sont inefficaces contre la grippe, qui est causée par un virus. Leur usage peut même nuire en détruisant la flore bactérienne bénéfique.
Prévenir la transmission
- Se couvrir la bouche et le nez en toussant ou éternuant, idéalement dans le pli du coude.
- Se laver fréquemment les mains avec du savon.
- Utiliser des mouchoirs jetables et les jeter rapidement.
- Porter un masque chirurgical si l’on est malade.
- Utiliser du gel hydroalcoolique, mais avec modération pour éviter de dessécher la peau.
- Aérer régulièrement les pièces pour renouveler l’air.
- Nettoyer les surfaces fréquemment touchées, comme les poignées de porte ou les télécommandes.
Il est également conseillé d’éviter les contacts avec les personnes vulnérables, comme les femmes enceintes, les seniors ou les personnes immunodéprimées.
