Dans la nuit de samedi à dimanche, à trois heures du matin il sera deux heures. Les Français gagnent une heure de sommeil en plus. C’est le passage à l’heure d’hiver. Pour les chronobiologistes , l’heure d’hiver est meilleure pour la santé car elle est plus proche du rythme du soleil.
L’heure d’hiver : meilleure pour la santé
Nous sommes calés sur le rythme du soleil. C’est le Dr Claude Gronfier, neurobiologiste à l’Inserm et vice-président de la Société française de chronobiologie
