Un bon café pour commencer la journée, rien de tel n’est-ce-pas ? Pourtant, il est connu que le café n’est pas bon – à l’excès – pour la santé. Il cause nervosité, l’agitation, troubles digestifs ou des maux de tête. Heureusement, il existe d’autres produits naturels pour le remplacer et pallier ces désagréments.
Certains thés font l’affaire
- Le matcha : Pour obtenir ce thé vert, on sèche et broit des feuilles de Camellia sinensis. Les feuilles sont consommées entières, c’est pour cela qu’il est plus concentrées en antioxydants. Par ailleurs, il est bon pour réduire le risque d’hypertension
