Les plus frileux auront tendance à se réfugier sous une douche chaude, quand d’autres préfèrent une douche bien froide et revigorante. En réalité, chacune à ses propres avantages.
La douche froide
Quand on se lave à l’eau fraîche, la température du corps passe sous les 37 °C. Le corps va donc brûler des calories pour se réchauffer et revenir à une température normale. Si commencer directement à l’eau froide est trop violent pour vous, vous pouvez attaquer à l’eau chaude, puis baisser la température au fur et à mesure. En revanche, cela ne fait pas perdre du poids.
L’eau froide resserre
