Selon une récente étude australienne, les personnes myopes s’endorment plus tard et ont un sommeil de moins bonne qualité que les personnes ayant une vision normale. Leur temps de sommeil est décalé de 1h12 et que leur niveau de mélatonine est environ 30% plus faible.
Votre myopie impacte-t-elle votre sommeil ? La myopie est le trouble de la vision réfractive le plus courant et prédispose l’œil à de nombreuses conditions de cécité à l’âge adulte. D’ici 2050, la moitié de la population mondiale sera myope. Selon une étude australienne publiée dans la revue Sleep, les personnes atteintes de myopie ont des rythmes circadiens plus retardés et une production plus faible de mélatonine, une hormone sécrétée dans le cerveau et responsable de la régulation du sommeil la nuit, par rapport aux personnes ayant une vision normale. Les chercheurs ont constaté que chez les personnes myopes, le temps de sommeil est décalé de 1h12 et que le niveau de mélatonine est environ 30% plus faible. « De façon générale, les myopes s’endorment plus tard, mettent plus longtemps à s’endormir et dorment moins longtemps que les non myopes », assurent les auteurs de l’étude.
« Notre étude s’ajoute aux preuves croissantes…
