12 décembre 2023

La goutte est une forme d’arthrite, provoquée par l’accumulation d’acide urique dans les articulations. Il est essentiel de reconnaître les premiers symptômes afin de pouvoir les prendre en charge avant qu’ils ne s’aggravent.

Des douleurs articulaires soudaines

Quand on souffre de la goutte, les douleurs articulaires aiguës, généralement situées dans le gros orteil, se font sentir. On appelle ce phénomène une attaque de goutte qui peut arriver de manière rapide et soudaine et peut-être très douloureuse.

Des rougeurs et des gonflements articulaires

Les articulations touchées par la goutte peuvent rougir et énormément gonfler. Cela est dû à la présence des cristaux d’acide urique. Observer les changements d’apparence des articulations.

Une sensibilité au toucher

Une forte sensibilité au toucher autour des articulations affectées est aussi un symptôme courant de la goutte. Les personnes atteintes peuvent ressentir de l’inconfort même avec contact léger, soulignant ainsi la sensibilité exacerbée de la zone touchée.

Ce test sanguin vous donne l’âge de vos organes

Focus

12 décembre 2023

Saviez-vous que vos organes ne vieillissaient pas au même rythme ? Des chercheurs américains ont réussi à déterminer l’âge des organes avec un simple test sanguin. Voici ce qu’ils constatent.

Connaître l’âge de ses organes

Une équipe de chercheurs de l’université de médecine de Stanford, aux États-Unis, a mené une étude sur 2 678 personnes de plus de 50 ans. Grâce à une simple prise de sang et à un programme d’Intelligence artificielle (IA), les scientifiques ont pu mesurer les niveaux de protéines spécifiques à chaque organe et déterminer leur âge.

Vieillissement accéléré des organes

Onze organes, systèmes organiques ou tissus clés étaient étudiés : cœur, graisse, poumon, système immunitaire, rein, foie, muscle, pancréas, cerveau, système vasculaire et intestin. Un niveau élevé de protéines étaient synonymes de vieillissement accéléré de l’organe ou du tissu et, indirectement, un risque de maladie.

5 solutions efficaces pour stimuler votre mémoire et améliorer votre concentration

Forme

Focus

12 décembre 2023

Vous manquez de concentration ? Vous vous sentez incapables de maintenir votre attention pour accomplir une tache ou une mission ? Pas de panique ! Il existe des solutions douces pour vous aider à booster votre mémoire.

1. Boire du thé vert

Le thé vert est obtenu à partir des feuilles séchées de théier qui contiennent de la théanine. La théanine est un acide aminé qui sert à produire de l’acétylcholine, un neurotransmetteur qui facilite la transmission nerveuse de l’information. Le thé vert aide à réduire le stress mental et à améliorer les fonctions cognitives et la mémoire.

2. Faire la sieste

Les spécialistes recommandent vivement de faire la sieste tous les jours pendant 20 minutes. Dormir suffisamment est bénéfique pour notre cerveau, notamment pour les régions de la mémoire qui stockent les informations. Ces régions ne peuvent exercer leurs fonctions que pendant les phases de repos : c’est un moment propice au nettoyage du cerveau.

3. Les aliments riches en oméga 3 et en vitamines

L’alimentation équilibrée joue un rôle important dans le bon fonctionnement du cerveau. Les produits riches en oméga-3 sont bénéfiques pour la concentration et la mémoire, et aident à renforcer les neurones. Ces acides gras sont présents dans les poissons gras, les noix, l’huile de colza, l’huile de lin, etc.

Les vitamines B1, B6, B9 et B12 jouent aussi un rôle essentiel dans la mémorisation. Les aliments qui contiennent ces vitamines tels que les œufs, le foie, le saumon…sont à privilégier.

Dépistage cancer du sein : Comment faire une autopalpation de la poitrine ?

Focus

12 décembre 2023

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquemment observé en France, mais aussi dans le monde entier. Il peut être guéri s’il est détecté et pris en charge rapidement. L’autopalpation mammaire constitue le premier maillon du dépistage de ce cancer. En cas de doute, il est recommandé de consulter votre médecin de famille, gynécologue ou sage-femme.

1. Comment faire une autopalpation des seins ?

Afin de réaliser un autodépistage du cancer du sein, vous devez passer par deux étapes :

L’inspection (examen visuel) : placez-vous devant votre miroir afin de prendre le temps nécessaire pour inspecter vos seins. Vérifiez bien s’il y a une rougeur anormale, une masse, une modification de la taille ou de la couleur du mamelon… Soyez attentive à toute modification anormale.
La palpation : explorez l’intégralité de vos deux seins et de vos creux axillaires chaque mois après la période de menstruations. Réalisez une autopalpation mammaire : comment ? Levez votre bras gauche et palpez votre sein gauche délicatement, avec votre main droite.

Afin d’examiner toutes les zones concernées, utilisez ces 3 méthodes :

La méthode circulaire : débutez par le haut de votre aisselle, ensuite palpez la partie externe de votre sein jusqu’au mamelon, de façon à en faire le tour complet.
La méthode radiale : palpez vos seins en faisant des mouvements en ligne droite depuis votre mamelon vers l’extérieur de votre sein. Répétez ces gestes de façon à faire tout le tour de la zone.
La méthode verticale : commencez par palper le haut de vos aisselles, puis palpez votre sein de haut en bas en suivant des lignes verticales très serrées.

Ces erreurs à éviter quand vous coupez vos ongles des pieds

Non classé

Focus

4 décembre 2023

Pour que vos ongles de pieds ne s’abîment pas et ne vous fassent pas souffrir dans vos chaussures, il est recommandé de les couper régulièrement. Mais pas n’importe comment.

Une mauvaise habitude courante

Avant tout, sachez que l’habitude la plus courante, qui consiste à « se couper les ongles ronds », est une mauvaise habitude, d’après dermatologue française @docteur_skin, qui donne des conseils sur Instagram. En effet, ce petit geste aurait tendance à favoriser les ongles incarnés.

La repousse de l’ongle va sous la peau avec cette forme d’ongles. Il va « se positionner sous la peau et être responsable de gêne, de douleur, et parfois d’inflammation et d’infection », revient-elle.

Covid-19 : des autotests à domicile gratuits aux États-Unis face au rebond épidémique

Actualités

Focus

4 décembre 2023

Le gouvernement américain s’est engagé à fournir gratuitement quatre autotests gratuits par foyer face au rebond épidémique de Covid. En France, les tests et autotests sont-ils encore gratuits ?

Rebond épidémique du Covid aux États-Unis

Les admissions à l’hôpital et les visites aux urgences liées au Covid-19 sont en hausse aux États-Unis. Le gouvernement encourage ses citoyens à se tester dès les premiers symptômes du Covid «notamment un mal de gorge, un écoulement nasal, une perte d’odorat ou de goût, ou une fièvre», précise CNN News. Les Américains peuvent passer commande de «quatre tests individuels rapides d’antigène Covid-19», relaie la chaîne d’informations.

Comment se protéger des infections à Mycoplasma pneumoniae qui progressent en France ?

Actualités

Focus

4 décembre 2023

Santé publique France a reconnue «des augmentations inhabituelles d’infections respiratoires à Mycoplasma pneumoniae» cette année. Comment se protéger de cette bactérie ?

Des angines, des pneumonies, voire des troubles neurologiques

La Mycoplasma pneumoniae est une bactérie responsable d’infections bégnines comme des angines ou des pharyngites. Mais elle aussi impliquée dans les pneumonies aiguës communautaires. «Dans la majorité des cas, la symptomatologie est bénigne », rassure Santé publique France. En précisant toutefois que «les complications type exacerbation d’un asthme ou des manifestions rares notamment cutanées ou neurologiques, peuvent nécessiter une hospitalisation».

Avez-vous la paupière qui tremble ? Voici les causes possibles…

Santé

Focus

4 décembre 2023

Le tremblement de la paupière est généralement un phénomène bénin et temporaire. Il est souvent dû au stress, à l’anxiété, à la caféine, et à la fatigue oculaire. Quelles sont les causes de ces mouvements intempestifs et non contrôlés ?

1. Comment expliquer un tremblement de paupière ?

Le tremblement de la paupière, encore appelé un spasme palpébral mineur, est un phénomène assez répandu et bénin. Il est généralement lié à une contraction involontaire du muscle orbiculaire de l’œil. Il est temporaire et ne nécessite habituellement pas de traitement.

2. Quelles sont les causes possibles du tremblement de la paupière ?

Fatigue oculaire

Le stress visuel dû à une fatigue oculaire, comme celui qui résulte de longues heures devant un écran d’ordinateur, de la lecture prolongée ou du manque de sommeil, peut provoquer des spasmes involontaires dans la paupière.

Stress

Le stress peut provoquer des contractions musculaires involontaires au niveau de l’œil, y compris dans les muscles autour de cet organe.

Quel est cet antiseptique très utilisé qui provoque des «réactions allergiques graves» ?

Non classé

Focus

4 décembre 2023

Un antiseptique courant présent dans les solutions pour bains de bouche fait l’objet d’une alerte de l’Agence de sécurité du médicament à la suite de réactions allergiques graves.

Antiseptique très courant dans les bains de bouche

L’Agence française du médicament (ANSM)rapporte une augmentation constante du nombre de réactions allergiques graves» associées à un antiseptique. Ce produit est très courant car il est présent dans les bains de bouche contre les aphtes par exemple. L’ANSM signale que les réactions allergiques surviennent généralement dans l’heure qui suit.

Gonflement du visage, rougeurs, évanouissement

L’Agence du médicament liste les réactions allergiques liées à cet antiseptique :

gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge ;
éruption cutanée accompagnée de rougeurs et de démangeaisons ;
respiration sifflante ou d’une difficulté à respirer ;
sensation de faiblesse et d’étourdissement ;
étrange goût métallique dans la bouche ;
évanouissement.

Actifed, Humex, Nurofen : L’ Agence européenne du médicament alerte sur les complications graves

Focus

4 décembre 2023

En cas de rhume, nombreux sont les Français qui se tournent vers les médicaments anti-rhume, disponibles sans ordonnance. Or ces médicaments peuvent entraîner des complications graves dans deux cas.

Pourquoi ces médicaments sont déconseillés ?

Actifed, Humex Rhume, Nurofen: ces médicaments contiennent de la pseudoéphédrine. Ils «ne doivent pas être utilisés chez les patients souffrant d’hypertension artérielle sévère ou non contrôlée (non traitée ou résistante au traitement), ou d’insuffisance rénale aiguë (soudaine) ou chronique (à long terme) sévère», alerte l’agence européenne du médicament (EMA).

Réduction de l’apport sanguin au cerveau

La prise de pseudoéphédrine provoque des effets secondaires rares chez ces personnes : une réduction de l’apport sanguin au cerveau. Cela « peut provoquer des complications graves et potentiellement mortelles un syndrome d’encéphalopathie réversible postérieure (PRES) ou un syndrome de vasoconstriction cérébrale réversible (RCVS», explique l’EMA.

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Ces premiers symptômes de la goutte qui doivent vous faire consulter

Des douleurs articulaires soudaines

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Gonflement du visage, rougeurs, évanouissement

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Réduction de l’apport sanguin au cerveau