Que devient votre corps après votre décès ? Et vos organes ? Chaque année, des milliers de Français attendent une greffe d’organe à cause d’une insuffisance rénale, hépatique (foie) ou cardiaque. Le 22 juin, a lieu la Journée nationale de réflexion sur le don d’organes et la greffe. L’occasion de revenir sur les chiffres du don d’organes en France.

5.273 greffes d’organes en 2021

Selon l’Agence de la biomédecine 5 273 greffes ont été réalisées en 2021 grâce aux dons d’organes. C’est une augmentation de 19,3% par rapport à 2020. Ces chiffres sont à nuancer au regard des patients qui meurent

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Une étude espagnole a fait le lien entre la durée de sieste et la prise de poids. Si vous dépassez un certain temps de sieste, les risques d’obésité et de syndrome métabolique augmentent. On fait le point.

Combien de temps dure votre sieste ?

Une étude menée en Espagne en avril dernier auprès de 3 000 adultes a démontré que des siestes trop longues étaient mauvaises pour la santé. En effet, au-delà d’une certaine durée, les siestes augmentent le risque de surpoids et d’obésité.

Les longues siestes sont mauvaises pour la santé

Les participants espagnols ont été divisés en deux groupes : ceux

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Le ronflement est causé par la vibration des tissus de la gorge ou du pharynx, quand le passage de l’air est gêné. Ces derniers peuvent être désagréables et perturber vos nuits et celles de votre entourage. Heureusement pour vous il existe des remèdes naturels dans le but d’aider à dormir en silence.

Dormir sur le côté

Cette astuce est sans doute la plus connue. Le ronflement est accentué quand on dort sur le dos. La langue se positionne trop en arrière dans la bouche, bloquant le passage de l’air. Les voies respiratoires sont ainsi comprimées. En dormant sur le côté, fait donc moins ronfler.

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La fatigue, le stress, une mauvaise nouvelle… Les raisons de souffrir de déprime ou de mauvaise humeur sont nombreuses. Mais, il existe des aliments qui peuvent vous aider à passer le cap et à booster votre humeur.

1. Les huîtres

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Le jus d’orange est considéré comme l’une des stars du petit-déjeuner, pour sa teneur en vitamine C. Mais a-t-il vraiment les propriétés qu’on lui attribue et est-il vraiment si bon pour la santé ?

Il est très sucré

Le jus d’orange est beaucoup plus sucré que les oranges fraiches. Une brique de 25 centilitres contient trois fois plus de sucre et moins de fibre. Le matin, le corps est plus réceptif, donc le sucre est plus facilement absorbé. « Votre métabolisme doit se débrouiller pour gérer cette arrivée soudaine »,

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De nos jours, il existe de nombreux régimes alimentaires qui promettent d’améliorer notre bien-être et de nous aider à perdre du poids. Parmi eux, le régime Zone se distingue par sa simplicité et son efficacité prouvée dans la gestion du poids et la réduction des graisses corporelles.

Les principes du régime Zone

Le régime Zone a été créé par le Dr Barry Sears, un scientifique américain spécialisé en biotechnologie. Il s’agit d’un programme alimentaire basé sur une répartition précise des macronutriments au sein de chaque repas et collation tout au long de la journée. Le Dr Barry Sears s’est

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La baisse de tension, aussi appelée hypotension, peut causer des malaises et une sensation de faiblesse. Adopter une alimentation adaptée est un moyen efficace pour prévenir ou atténuer ces symptômes.

Les aliments riches en eau

L’hydratation joue un rôle clé dans le maintien d’une pression artérielle adéquate. En effet, un manque d’eau dans l’organisme peut causer une diminution du volume sanguin, ce qui entraîne une baisse de tension. Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, mais également de consommer des aliments riches en eau. Parmi eux :

• Fruits et légumes : concombre,

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Découvrir le régime Dash peut être un excellent moyen d’améliorer votre alimentation et de bénéficier de nombreux bienfaits pour la santé. Ce régime met l’accent sur la consommation de légumes, fruits, produits céréaliers complets et laitiers faibles en gras.

Qu’est-ce que le régime Dash ?

Le régime Dash, ou Dietary Approaches to Stop Hypertension (Approche diététique pour stopper l’hypertension), est un programme alimentaire mis au point par des chercheurs américains dans les années 1990. Il vise à réduire la pression artérielle et à prévenir les maladies cardiovasculaires grâce à une

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Le raisin a de nombreux bienfaits pour la santé, notamment cardiovasculaire. Revue.

Il purifie l’organisme

Comme il est riche en eau, le raisin est diurétique et contient des fibres. C’est ce qui aide à purifier les intestins et le foie. Il contient aussi des sels minéraux, comme le potassium, qui réduit la tension artérielle et régule le rythme cardiaque. Quant au fer, il stimule le système immunitaire.

Il aide au transit et la digestion

Riche en fibres, le raisin est un laxatif naturel. Le raisin est aussi source de potasssium, il équilibre donc le pH du sang, stimulant la production

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Certaines maladies sont plus inquiétantes et plus graves que d’autres. Elles peuvent même causer la mort en un temps record si elles ne sont pas prises en charge très rapidement.

La méningite à méningocoque

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