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Confinement : 6 exercices contre le mal de dos

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La sédentarité et le télétravail liés au confinement sont propices à l’apparition et à l’aggravation de douleurs dorsales. Réaliser quotidiennement des exercices pour étirer et renforcer votre dos permet de limiter le risque de lombalgie.   Lire…

Mal de dos : 6 exercices faciles qui soulagent

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La sédentarité et le télétravail liés au confinement sont propices à l’apparition et à l’aggravation de douleurs dorsales. Réaliser quotidiennement des exercices pour étirer et renforcer votre dos permet de limiter le risque de lombalgie.   Lire…

Groupe sanguin : comment il peut affecter votre santé

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Une récente étude a montré la possible influence du groupe sanguin sur le risque de contracter le Covid-19. Mais qu’en est-il des autres maladies ? Diabète, cancer, AVC… La composition de notre sang pourrait nous protéger contre certaines pathologies, et nous prédisposer à d’autres.

Le tissu sanguin possède la même composition chez tous les individus. Là où des différences apparaissent, c’est au niveau des molécules et des antigènes que contient notre sang. Ces éléments peuvent varier d’une personne à l’autre. Pour pouvoir réaliser des transfusions en toute sécurité, le sang a donc été classifié en plusieurs grands groupes, fondés sur les systèmes ABO et Rhésus.

Le premier a permis de définir “quatre groupes sanguins, selon la présence ou non de deux antigènes, A et B, à la surface des globules rouges”, indique l’établissement français du sang.

Groupe A : le sujet possède l’antigène A et des anticorps anti-B. Groupe B : le sujet possède l’antigène B et des anticorps anti-A. Groupe AB : le sujet possède les antigènes A et B, mais aucun anticorps anti-A ou anti-B….  Lire…

Confinement : la sieste, bonne ou mauvaise idée ?

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Entre stress, isolement et manque d’activité, cette période de confinement bouleverse notre quotidien. Face à l’ennui, vous êtes nombreux à vous laisser gagner par une envie de sieste en plein après-midi. Mais est-ce une bonne habitude à prendre ? Réponse.

Alors que la France est en quarantaine depuis le 16 mars 2020, pour lutter contre la propagation du coronavirus, les Français sont contraints de rester à leur domicile et de n’en sortir que pour des besoins de première nécessité. Dans ce contexte, notre quotidien se trouve réellement bouleversé.

Pendant le confinement, notre horloge biologique est une des premières à trinquer. Nous sommes moins exposés à la lumière naturelle, donc nous manquons cruellement de repères pour nous synchroniser à l’heure solaire et être en adéquation avec l’heure sociale.

Un dérèglement des cycles de sommeil risque également de toucher de nombreux Français. Ce phénomène conduit à des problèmes d’endormissement et à des réveils tardifs, ce qui entraîne de nouvelles habitudes, comme une somnolence pendant la journée, qui peut se transformer en véritable…

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Antidiabétiques oraux : des effets secondaires ?

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Le traitement de référence pour le diabète de type 2 est constitué d’un ensemble de mesures diététiques et d’hygiène de vie. Quand cela ne suffit pas, des antidiabétiques oraux et/ou injectables peuvent être prescrits. Comme avec tout traitement, des effets indésirables liés à ces médicaments existent, mais certains gestes simples permettent le plus souvent de les prévenir. Le point avec le Dr Pierre Nys.

Quand les mesures diététiques ne suffisent pas, des antidiabétiques oraux et/ou injectables sont prescrits. Comme avec tout traitement, quelques complications peuvent survenir lors de la prise du médicament. Généralement bien tolérés, ils ne sont pas sans inconvénients. Sans oublier que les effets secondaires peuvent varier selon les individus. 

Faisons le point selon les différents traitements :

Les biguanides :

La metformine, de la famille des biguanides, est le premier médicament prescrit en cas de diabète de type 2.

Elle peut occasionner des troubles digestifs : ballonnements, diarrhées, nausées, inconfort abdominal… ces effets sont moins fréquents si le médicament est pris en cours ou en fin de repas mais aussi en modifiant la posologie, les modalités de prises.

L’effet indésirable le plus grave mais très rare de la classe des…

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Confinement en couple : comment ne pas s’entretuer ?

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En Chine, le coronavirus a eu des conséquences pour le moins inattendues : une explosion des demandes de divorces. Rester confiné serait une véritable épreuve pour le couple, mais aussi sur pour la famille au sens large. Comment protéger votre amour pendant cette quarantaine qui tend à s’éterniser ? Quels conseils pour mieux vivre en promiscuité ? Sébastien Garnero, psychologue et sexologue, nous donne quelques pistes pour ne pas s’entretuer !

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Comment soigner ses petits bobos quand on est bloqué chez soi

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Que faire en cas de petit accident lorsqu’on est coincé chez soi ? Coupure, brûlure… Nos conseils pour soigner les petits bobos du quotidien.   Lire…

Eczéma du visage : causes, traitements et comment éviter les crises ?

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L’eczéma est une affection fréquente qui touche 2,5 millions de Français. Mais lorsque celui-ci devient chronique sur des zones comme la figure : c’est une autre paire de manches ! L’eczéma du visage est source de complexe et impacte la qualité de vie de la personne touchée. Comment venir à bout de l’eczéma du visage ? Explications avec le docteur Marc Perrussel, dermatologue.

Qu’est-ce que l’eczéma du visage ?

L’eczéma du visage est une maladie inflammatoire qui touche le visage. Il se caractérise par une peau sèche et l’apparition de plaques rouges qui démangent. Il peut être :

Isolé : la peau du visage est sensible et dotée d’une barrière cutanée fragile, ce qui explique que certains individus développent un eczéma sur cette zone exposée au milieu extérieur. Il est souvent saisonnier (lié au froid ou à la chaleur) ou d’origine allergique. Généralisé : il touche alors d’autres parties du corps. Il peut être d’origine allergique ou atopique.

« L’eczéma atopique ou constitutionnel est une affection chronique : le patient souffre de poussées d’eczéma entrecoupées de périodes de rémission. Il touche souvent le nourrisson et l’enfant, mais…

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Coronavirus : 8 objets à nettoyer d’urgence (et comment…)

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Le coronavirus SARS-CoV-2 se transmet principalement par les gouttelettes respiratoires. Or, celles-ci peuvent se déposer sur certaines surfaces, et le virus peut y survivre. La liste des objets qu’il vaudrait mieux nettoyer.   Lire…

Journée du sommeil 2020 : les astuces des Français pour s’endormir !

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À l’occasion de la journée du sommeil, ce vendredi 13 mars, les laboratoires Sanofi publient un sondage sur les astuces des Français pour réussir à s’endormir. TV, sexe, lecture… On décrypte ces habitudes avec le Dr Marc Rey, neurologue, spécialiste du sommeil et surtout Président de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance.  Lire…

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