Selon une étude norvégienne de l’université de Bergen, parue dans la revue PLOS Medecine, en février 2022, certains aliments peuvent prolonger notre espérance de vie d’au moins 10 ans.

Les légumes secs et les céréales

D’après les chercheurs, les légumes secs, lentilles, fèves, pois ou haricots, nous font gagner deux ans d’espérance de vie. Pour cela, il faut en manger au moins 200 grammes par jour.

Les céréales

Il en va de même, et dans les mêmes proportions, concernant les céréales, que ce soit le riz brun, les pâtes ou le pain complets. Si vous n’avez pas l’habitude d’en consommer, alors

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Qu’elles soient passagères ou chroniques, les douleurs d’estomac peuvent avoir plusieurs causes : reflux, calculs biliaires, stress. Ces douleurs se localisent entre le nombril et le sternum. Pour les soulager rapidement, des solutions naturelles existent.

Les causes

Dans tous les cas, si vous sentez une douleur à cet endroit, cela ne veut pas forcément dire qu’elle vient de l’estomac et d’autres organes peuvent être impliqué. Au moindre doute, consultez un médecin.

Les douleurs d’estomac les plus fréquentes peuvent être classées en trois catégories :

• Les reflux gastro-œsophagiens : Elles

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Qui doit faire un test covid ?

Le coronavirus est une maladie virale et infectieuse due au virus SARS-CoV-2. Cette affection se transmet principalement par les micro-particules liquides expulsées par la bouche ou le nez lorsqu’une personne parle, tousse, respire, chante ou éternue. Le virus se contracte par l’inhalation ou l’ingestion de ces micro-particules. Celles-ci peuvent également se déposer sur vos mains et la contraction de la maladie se fait au contact du frottement des mains avec les yeux, le nez ou la bouche.

La première recommandation afin de prévenir cette affection est de se

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La chine confine des centaines de milliers d’ouvriers dans l’usine Foxconn, fabricant d’iPhone dans le centre du pays. A Shanghai, ce sont des milliers de touristes confinés dans un parc d’attraction. Que se passe-t-il en Chine ?

Confinement de sept jours

L’usine fabriquant la majorité des iPhone dans le monde est située à Zhengzhou au centre de la Chine. Elle est actuellement confinée sept jours par les autorités chinoises en raison de plusieurs cas de Covid détectés. Les salariés sont obligés de rester dans l’usine. Certains ont essayé de

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Santé publique France lance une alerte face à une consommation excessive d’antibiotiques qui a des répercussions sur la santé. Quels sont ces dangers ? On fait le point.

700 prescriptions pour 1.000 habitants

Santé publique France a publié un rapport le 2 novembre dernier. Environ 700 prescriptions d’antibiotiques pour 1 000 habitants ont été réalisées en 2021. En 2020, 628 tonnes d’antibiotiques  ont été vendues en France selon l’Assurance maladie.

Bactérie ou virus : quand utiliser les antibiotiques ?

Les antibiotiques sont seulement efficaces contre les bactéries comme dans le cas d’une e

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La présidente de la Société française de pédiatrie tire la sonnette d’alarme : «On n’est plus capables de faire face à un pic épidémique». De quelle épidémie parle-t-elle ? Pourquoi les bébés sont transférés dans d’autres hôpitaux ?

Des services pédiatriques saturés

Partout en France, le même constat : les services pédiatriques hospitaliers sont saturés à cause de la bronchiolite. «On n’est plus capables de faire face à un pic épidémique», a dénoncé mardi 1er novembre Christèle Gras-Le Guen à l’antenne de sur franceinfo. Elle est présidente de la Société française de pédiatrie. «Notre

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400.000 à 500.000 Français ont un glaucome sans le savoir car il s’agit d’une lésion silencieuse du nerf optique. Les Américains viennent de développer une lentille intelligente qui prévient le glaucome. Comment cette lentille fonctionne-t-elle ?

C’est quoi le glaucome ?

Le glaucome est une maladie chronique provoquée par une lésion du nerf optique. Cette lésion est due à une hausse de la pression interne de l’œil. Le glaucome est une maladie silencieuse car il n’y a pas de symptôme apparent ni de douleur particulière. Dans 30 % des cas,

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Contre les cancers, rien de tel que la prévention. Mais bannir ces quelques mauvaises habitudes peut vous aider à diminuer les risques.

Le tabac et l’alcool

On ne vous l’apprend pas, le tabac augmente les risques de cancers : des poumons, de la gorge et de la bouche. Mais fumer peut, en tout, provoquer 14 sortes de cancers différents. Le vapotage n’est pas non plus recommandé, car on ne connaît pas encore les effets à long terme.

Quant à l’excès d’alcool, il peut être à l’origine de cancers du foie, du sein et de l’œsophage.

Les relations sexuelles à risque

Les relations sexuelles à

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Que vos cheveux soient ternes, qu’ils poussent lentement ou qu’ils ont tendance à graisser, l’état de vos cheveux peut en dire long sur votre état de santé.

Les cheveux cassants

Si vos cheveux sont cassants, c’est sans doute que vous ne consommez pas assez de protéines. Par ailleurs, cela peut aussi être lié à un changement hormonal.

Les cheveux qui tombent

Pour éviter la chute des cheveux, il faut avoir une bonne santé hormonale, vasculaire et un métabolisme favorable. Ainsi, pour soutenir ce dernier, consommez des céréales complètes, de la levure de bière et consommez des aliments riches en

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Les fruits à coques souffrent parfois de mauvaises réputations. Pourtant, les noix, les amandes ou les pistaches sont excellentes pour notre organisme et xx

Riches en bonnes matières grasses

Les lipides composent les deux tiers des fruits secs. En moyenne, ils offrent 600 kcal tous les 100 grammes, rappelle Science et Avenir. Or, ces acides gras oméga 9, oméga 3 et oméga 6 sont nécessaires au bon fonctionnement cardio-vasculaire.

En revanche, les fruits secs vendus dans le commerce pour l’apéro sont plus riches en sel et en sucre. De plus, la torréfaction de ces derniers diminue leurs

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