Si la pratique d’une activité physique et une alimentation équilibrée sont indispensables à la perte de poids, boire de l’eau peut soutenir cette initiative. Voilà comment.

Contre le grignotage

Boire de l’eau est absolument nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme. Quand on a soif, le cerveau lance le même signal que celui qu’il lance quand il a faim. C’est ce qui nous pousse à grignoter, alors qu’en fait, il suffit parfois de boire un verre d’eau. Celui-ci agira comme un coupe-faim et réduit donc le grignotage. Buvez un verre d’eau et attendez un peu. Si la faim passe, c’est que

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Nous sommes très nombreux à ne pas pouvoir commencer notre journée sans un bon café. S’il peut avoir des effets bénéfiques pour la santé, consommé à l’excès, il peut aussi être mauvais. D’après l’European Food Safety Authority, il ne faut pas dépasser les 400 mg de caféine par jour. Ces quelques signes sont la preuve que vous devriez réduire votre consommation.

Un mauvais sommeil

C’est la caféine présente dans le café qui joue sur le sommeil et retarde ce dernier. Le café fragmente le sommeil et induit des micro-éveils, d’après l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV). Le

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S’ils peuvent être gênants en publique, les pets sont évidemment un phénomène naturel. Les bactéries se nourrissent des déchets du gros intestin et descendent dans le rectum. Cela crée une pression dans l’abdomen, ce qui crée un pet. Pourtant, si leur odeur est particulièrement mauvaise ou qu’ils sont trop fréquents, cela peut révéler un problème de santé.

Combien de fois pète-t-on par jour ?

En moyenne, nous pétons vingt fois par jour. Si ce chiffre est plus élevé, ce n’est pas bon signe. Les pets sont composés à 99 % de gaz inodores, il n’y a donc que 1 % de leur composition qui leur donne

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S’ils sont sans danger pour la santé, les boutons de fièvre peuvent être douloureux et ne sont pas très esthétiques. Mais il existe des astuces pour s’en débarrasser rapidement.

Quand faut-il les traiter ?

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Les reins assurent d’abord une fonction de filtration des toxines produites par l’organisme. Ils éliminent l’excès d’eau via l’urine. Ils jouent aussi un rôle de régulation dans la pression artérielle. Voilà autant de raison d’en prendre soin et d’éviter certains aliments qui vont avoir tendance à les dégrader.

Le sucre

Très présent dans notre alimentation, il se trouve par exemple dans les pâtisseries industrielles. Le sucre sollicite trop les reins et peut donc entraîner des calculs rénaux.

L’alcool

L’alcool altère la capacité de nos reins à filtrer le sang. Il peut entrainer une

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Popeye avait tout compris ! Si les épinards ont mauvaise réputation auprès des enfants, crus ou cuits, ils sont pourtant connus pour être riches en fer et en antioxydants, ils sont un allié de choix pour être en bonne santé.

Contre le diabète

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Le nouveau Conseil scientifique souligne l’importance du masque dans les transports en commun. D’autant plus que le nouveau variant BQ 1.1 continue de gagner du terrain en France. D’ailleurs, la situation peut changer dans les semaines à venir.

Le masque, barrière au nouveau variant

Le nouveau variant BQ.1.1 inquiète les scientifiques car son « échappement immunitaire est important ». En clair : vous pouvez être vacciné ou avoir déjà eu le Covid et être de nouveau infecté avec ce nouveau variant. Il représente déjà 15 % des nouveaux cas et sa progression est continue. Pour le Covars, le

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Plus de 110 000 Français sont victimes d’un AVC chaque année. L’AVC entraine des séquelles graves s’il n’est pas pris en charge à temps.  Que faire si vous êtes témoin ?

Reconnaître un AVC en 4 signes

La journée mondiale de l’AVC, le 29 octobre est l’occasion de rappeler les 4 signes annonciateurs d’un AVC :

• perte brutale de la force d’un bras, d’une jambe ou de tout le côté (hémiplégie) ,
• coin de la bouche qui tombe (bouche déformée),
• perte brutale de la vision d’un œil, la vision devient complètement noire ,
• perte brutale de la parole.

Pas de temps à perdre !

Si vous êtes témoin d’un AVC,

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Les biologistes des laboratoires d’analyse font grève à partir du jeudi 27 octobre. Quelle est la raison de leur protestation ? En quoi serez-vous impacté ?  Pourquoi les épidémiologistes sont-ils inquiets ?

250 millions d’économie voulus par le gouvernement

Les laboratoires de biologie médicale protestent contre le coup de rabot de 250 millions d’euros annoncés dans le projet de loi de financement de la Sécurité sociale. Le gouvernement justifie ces économies par une rentabilité des laboratoires et leurs bénéfices tirés des dépistage pendant la crise du Covid-19.

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L’alcool n’est pas seulement mauvais pour votre foie mais aussi pour les spermatozoïdes. Ces derniers deviennent moins performants. On vous en dit plus.

100 millions de spermatozoïdes par jour

Dès la puberté, les testicules fabriquent environ 100 millions de spermatozoïdes par jour. Mais ce nombre est réduit par la consommation d’alcool selon une nouvelle étude, publiée dans la revue spécialisée Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica le 19 octobre dernier.

Des spermatozoïdes moins rapides

En plus de modifier leur nombre, une consommation d’alcool quotidienne modifie la taille, la

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