Les poumons sont comme notre cœur : ils travaillent en permanence pour apporter de l’oxygène à notre corps. Mais ils sont également assez sensibles et nécessitent d’être choyés et protégés. Certains aliments peuvent vous y aider.

1. L’oignon

L’oignon est connu pour être un puissant antioxydant. Il élimine les toxines et comme il est riche en soufre, il nettoie aussi les voies respiratoires.

2. Noix du Brésil

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Avouez-le, vous aussi vous vous êtes déjà demandé, une fois aux toilettes, pourquoi certaines de vos selles flottent, alors que d’autres se retrouvent au fond de la cuvette. Nous avons l’explication !

Les gaz seraient en cause

Il semblerait que la question soit liée au microbiote intestinal. C’est en tout cas ce qu’affirme le professeur Nagarajan Kannan de la Mayo Clinic, expert en cellules-souches et en cancérologie, dans une étude publiée dans Scientific reports. Les tests ont été menés sur des souris sans germes, c’est-à-dire sans microbiote, qui ont reçu une transplantation fécale. Les

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Durant les fêtes, on a tendance à manger à l’excès, assez gras et en passant de longues heures à table. Il est donc fréquent de se retrouver ballonné, le ventre lourd ou avec des crampes d’estomac. Voilà pourquoi ces quelques conseils bien-être vous aideront à profiter des fêtes au mieux, en aidant votre corps à se remettre.

1. Un petit déjeuner léger

Si en général, il est recommandé de manger des petits-déjeuners complets, durant les fêtes, il est plutôt conseillé de manger léger le matin. Buvez un thé vert détoxifiant et antioxydant, ou une tisane diurétique, au fenouil, à la queue de

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Que préférez-vous ? Des huîtres, du saumon fumé et une bûche à la crème ou la salmonella, la listeria et l’Escherichia ? Pour éviter de passer les fêtes aux toilettes à cause d’une infection alimentaire, on passe en revue les précautions à prendre.

1,5 million de Français intoxiqués

On les appelle les toxi-infections alimentaires. Elles touchent chaque année 1,5 million de Français. Elles sont à l’origine de 18.000 hospitalisations et de 250 décès. Dans la plupart des cas, le microbiote intestinal est capable d’éliminer la grande majorité des bactéries. Mais parfois, les bactéries mettent les

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La situation est inquiétante en Chine face à une vague de Covid. Les hôpitaux sont saturés. Le nombre de nouveaux cas et de morts est difficile à évaluer.

«Désastre humanitaire» à venir

François Balloux, épidémiologiste et directeur de l’Institut de génétique de Londres, alerte sur un «désastre humanitaire» à venir dans les colonnes de La Dépêche du Midi.  Il qualifie la situation «d’assez grave». «Les infections au Covid-19 augmentent très rapidement. Elles dépassaient les 30 000 nouveaux cas quotidiens début décembre», souligne-t-il.

Pas de décompte officiel des décès liés au Covid

Mardi 20

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A partir de 40 ans, perdre trop de poids n’est pas une bonne idée. Selon une nouvelle étude américaine, une perte de poids augmenterait le risque de développer la maladie d’Alzheimer. On fait le point.

1,2 million de Français atteints d’Alzheimer

En France, 1,2 million de personnes sont touchées par la maladie d’Alzheimer selon l’Assurance-maladie. Dans le monde, près de 10 millions de nouveaux cas sont rapportés selon l’Inserm. Les scientifiques se penchent depuis des années sur les facteurs de risques évitables. Selon une nouvelle étude, publiée dans la revue Alzheimer’s & Dementia la perte

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Les fêtes de fin d’année en famille ou entre amis sont propices à la transmission du Covid. Le virus du Covid se transmet par gouttelettes quand on éternue ou que l’on tousse. Comment se protéger avant et pendant les fêtes ?

Parler, éternuer, tousser : risques de transmission

«Un échange de paroles produit quelque 50 petites gouttelettes par seconde» avait souligné, dès 2020, les chercheurs de l’université John Hopkins aux Etats-Unis. Les éternuements, eux, expulsent des milliers de grosses gouttelettes à une vitesse élevée. Quant à la toux, elle génère des centaines à des milliers de

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La réponse est donnée par un microbiologiste américain, Philip Tierno, pour éviter que la prolifération des bactéries sur notre linge de toilette et donc sur notre corps. En effet, ces dernières sont un terrain de choix pour la prolifération des bactéries. 

Bien la faire sécher

Même après une douche ou un bain, certaines bactéries restent présentes sur le corps. En nous essuyant avec notre serviette de toilette, on y transmet des bactéries, des peaux mortes, des poils ou de la transpiration. C’est pour cette raison qu’il est préférable d’éviter de partager ses serviettes avec d’autres

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Durant les fêtes, on se met sur son 31, on sort les tenues à paillettes et se lâche sur le champagne et autres boissons alcoolisées. Et si on passe une super soirée, c’est souvent le lendemain que l’on en paye les conséquences. Petit guide de survie anti gueule de bois. 

1. Boire un verre d’eau entre chaque verre d’alcool

Ce conseil est certes bien connu, mais nous sommes nombreux à l’oublier après le premier verre. Pourtant, bien vous hydrater vous évitera d’avoir la tête comme une enclume le lendemain. Avant de se coucher, on boit deux grands verres d’eau. L’alcool a en effet tendance à

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Cette dernière ne dure que quelques minutes, mais elle peut vous aider à passer la journée plus sereinement et moins fatigué. Cependant, quelques règles sont à observer.

Quels en sont les bienfaits ?

Une petite sieste courte peut vous aider à vous détendre et à être moins stressé. Cette dernière vous aidera pour récupérer, autant sur le plan physique que mental, en sortant un moment des stimulations extérieur et donc de faire une sorte de « reset« . 

Combien de temps doit-elle dure ?

Pour qu’elle soit considérée comme une micro-sieste, cette dernière ne doit pas dépasser les 10 minutes.

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