Les probiotiques sont des micros organisme, des bactéries et des levures qualifiées de bonnes bactéries qui jouent un rôle important au sein de notre organisme. Les probiotiques sont ainsi assimilés après la digestion. Ce qui les distingue particulièrement, c’est qu’ils constituent une option naturelle pour maintenir notre flore intestinale en bon état.
Où trouver des probiotiques dans la nourriture ?
Les probiotiques sont présents en majorité dans les produits laitiers fermentés. Ainsi, on peut en trouver en quantité dans le yaourt, qui est un aliment facile à consommer. Le yaourt peut être
