La baisse de tension, aussi appelée hypotension, peut causer des malaises et une sensation de faiblesse. Adopter une alimentation adaptée est un moyen efficace pour prévenir ou atténuer ces symptômes.
Les aliments riches en eau
L’hydratation joue un rôle clé dans le maintien d’une pression artérielle adéquate. En effet, un manque d’eau dans l’organisme peut causer une diminution du volume sanguin, ce qui entraîne une baisse de tension. Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, mais également de consommer des aliments riches en eau. Parmi eux :
- Fruits et légumes : concombre,
