Le régime DASH, vous connaissez ? Il se place dans les trois meilleurs régimes alimentaires depuis 9 ans. En plus de la perte de poids, il est reconnu pour ses vertus sur la santé en abaissant la tension artérielle et les risques de maladies cardiovasculaires.
Prendre soin de son cœur et de sa silhouette !
Le régime DASH, acronyme pour Dietary Approach to Stopping Hypertension est mis en place dans les années 1990 par l’Institut national de la santé américain. Son objectif : prévenir l’hypertension artérielle. Aujourd’hui, les cardiologues français le recommandent. En plus de
