C’est un fait. Le sommeil fait défaut à de nombreuses personnes. En faites-vous partie ? Sachez qu’il existe des solutions pour enfin passer de bonnes nuits. On échange avec Michel Cymes. L’animateur et médecin préféré des Français identifie les pires erreurs qui favorisent les troubles du sommeil et nous partage ses solutions en exclusivité.
Dormir est un besoin vital au même titre que boire, manger ou respirer. Pourtant, en 50 ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil par nuit et 1 Français sur 3 est un mauvais dormeur. En cause ? Notre perpétuelle course contre la montre, combinée au stress et à nous journées toujours plus connectées. En augmentant le risque d’obésité, de diabète, d’infarctus ou d’AVC, le manque de repos nous fait courir un grand danger.
Les troubles du sommeil concernent plus d’un Français sur deux. Parmi eux, on retrouve les insomnies, hypersomnies, apnée du sommeil, narcolepsie (extrême fatigue au quotidien), somnambulisme ou encore les terreurs nocturnes.
France 5 a donc décidé d’y consacrer un prime, enrichi des conseils avisés de Michel Cymes…
