Juste avant de vous endormir, vous aimez balayer une dernière fois les réseaux sociaux, l’actu ou finir la partie de jeux ? Une récente étude britannique a souligné que l’utilisation nocturne de son smartphone est néfaste pour le sommeil et augmente le risque d’être accro à son téléphone.
Addiction au smartphone
Des chercheurs en 2019 avaient déjà établi que le fait de se divertir au seul moyen du smartphone et des réseaux sociaux pourrait rendre accro. En effet, les jeux et les réseaux sociaux activent un neurotransmetteur responsable de la sensation de plaisir. Ce qui entraîne une
