Une nouvelle étude franco-britannique fait le lien entre le manque de sommeil et le risque de maladies chroniques. Êtes-vous concerné ?
Des petites nuits mauvaises pour la santé
Si vous dormez peu, 5 heures ou moins par nuit, le risque de développer une maladie chronique augmente. Ce sont les résultats d’une étude menée par l’Inserm, Université Paris Cité et l’University College London. Les chercheurs ont examiné « comment la durée du sommeil à 50, 60 et 70 ans est associée à l’évolution des maladies chroniques au cours du vieillissement. Un manque de sommeil accroit le risque de développer