Tous les soirs, c’est la même chose : vous tournez dans votre lit sans parvenir à trouver le sommeil, alors même que vous êtes fatigué. Essayez l’un de nos exercices de respiration pour vous endormir en quelques minutes seulement. Lire…
Tous les soirs, c’est la même chose : vous tournez dans votre lit sans parvenir à trouver le sommeil, alors même que vous êtes fatigué. Essayez l’un de nos exercices de respiration pour vous endormir en quelques minutes seulement. Lire…
Ce sont des stimuli sonores qui vous relaxent : crépitement de flammes, bruit des vagues ou murmures…Des sons ...
