Les ballonnements intestinaux sont provoqués par l’accumulation de gaz intestinaux. Le corps n’arrive pas à les éliminer, donc, ces derniers s’accumulent, provoquant des douleurs. Mais consommer certains fruits peut vous aider à lutter contre les ballonnements.
1. Les fruits secs
Riches en fibres, les fruits secs, comme la noisette, les noix et l’amande, sont très efficaces contre les ballonnements. Ils vous apporteront aussi des oméga-3.
2. Les pommes et les poires
Elles aussi riches en fibres, elles permettent de combattre les flatulences et les gaz intestinaux. Les pommes
