Lors du premier confinement, 60 % des Français avaient pris du poids : 2,5 kilos en moyenne[1]. Une alimentation plus fragmentée et plus riche d’un côté. Moins d’exercices physiques, de l’autre. Et si on profitait du nouveau confinement pour mieux manger ? Trois conseils faciles à appliquer pour éviter de trop craquer sur le chocolat ou les pistaches.
- Des plats faits-maison
Pendant le premier confinement, 42% des personnes interrogées ont déclaré consacrer plus de temps qu’avant à la préparation des repas. 29% font plus d’aliments “maison”, comme le pain et les yaourts. Les plats
