Et si nos grands-mères avaient raison ? Les tisanes et les huiles essentielles de certaines plantes sont un véritable remède anti-stress ! Découvrez notre top 3 des plantes apaisantes à consommer sous forme de tisane ou sous forme de gélules pour un effet durable et naturel.
1. Le millepertuis : contre les stress et la dépression légère
Le millepertuis est reconnu depuis des millénaires pour son action antidépresseur et soporifique. Il contient de nombreux principes actifs : hyperforine, hypéricine, flavonoïdes. Cette fleur jaune aux longs pétales agit sur les neurotransmetteurs
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